Le mie scarpe sono adatte?

[nientedifacile]

ciao! Allora... Sono alta 1,64 x 67.Ho inziato la prima volta a correre nel 2008/2009, partendo da totale sedentaria quindi minutaggi minimi... le prime scarpe acquistate erano delle kalenji, poi vedendo che andavo avanti e volendo avere un paio di scarpe da usare anche quando andavo dai miei ho preso delle Nike sempre da decathlon, che pensavo fossero migliori. Purtroppo non so i nomi, le nike sono queste se può aiutare .



Mi sono però accorta che le kalengj mi sono molto più comode mentre le nike non le sento benissimo come piede, anche se non mi hanno mai dato particolari problemi.

Ho fatto solo qualche uscita sporadica negli anni mentre da luglio ho ripreso con convinzione.

Purtroppo ora sono in ferie e ho lasciato le kalengy in città e corro con le nike. Il problema è che rispetto al passato ho cominciato ad aumentare la consistenza delle uscite ( ho appena iniziato il livello dei 15 minuti di albanesi) e ho cominciato ad avvertire qualche problemino... qualche calletto, e va beh, ma anche una lieve sciatalgia.

Ora, salvo il ripresentarsi della sciatica alla prossima uscita, vorrei evitare di fermarmi proprio ora che ho tempo e testa di portarmi avanti con il programma...

Capisco che le info sono poche (nonostante la sbrodolata [emoji28] )ma vorrei chiedervi se riuscite a suggerirmi qualcosa, in particolare se questi problemini possono essere portati dalle nike o dal "solo" sovrappeso, e se ci faccio ancora 4/5 uscite può essere un problema?

Se al mio ritorno a Torino riprendo le kalenji come mi regolo per sapere quando passare a scarpe più serie?

Poi ovviamente vi chiederò in merito alle nuove scarpe! [emoji4]

[Doriano]

da quanto scrivi, si tratta di scarpe acquistate molto tempo fa...io ti consiglierei di prendere una scarpa nuova, se intendi intensificare le tue uscite.
il tuo peso consiglierebbe una scarpa strutturata, tipo asics nimbus, Brooks glycerin o Mizuno Enigma.
oppure anche una nike Vomero o al limite una Asics Pulse se vuoi risparmiare.

[StePo8]

Per non buttare via soldi, e guadagnare in salute, ti consiglio di andare presso un negozio specializzato e fare il test dell'appoggio. A Torino ci sono parecchi posti.

[nientedifacile]

Eh lo sospettavo... ma visto l'uso minimo speravo di sfruttarle ancora un po'.,,
Appena rientro penso che andrò da Giannone, che penso potrebbe andare bene e mi metto l'anima in pace per l' ulteriore spesa!

Le scarpe vecchie possono essere utilizzate comunque per il walking secondo voi? Anche x non "bruciare" poi quelle nuive...

[Doriano]

Si, lavatrice e poi walking e tempo libero

[runner451]

Editato da maumau1 per violazione art.7 del RF.

[nientedifacile]

Scusate ma per fare il test dell'appoggio è necessario andare vestiti ad hoc? Scarpe e abbigliamento da corsa? So che agli uomini sembrerà un non-problema, ma io è già tanto se vado al parco vestita così [emoji5] ...

[runner451]

Beh basta che ci vai un po' comoda a che sia visibile la caviglia

[nientedifacile]

Giusto per aggiornarvi... ho fatto il test e mi risulta una leggera pronazione.., in realtà il signore era dubbioso perché le mie scarpe non lo rispecchiavano quasi x nulla ma gli ho detto che le ho usate molto poco (e in effetti forse più per camminare).
Ho preferito quindi fidarmi della sua impressione a video e alla fine ho preso le Asics gt 1000. Speriamo bene.

[nientedifacile]

Si, lavatrice e poi walking e tempo libero

Il lavaggio in lavatrice è solo x questioni igieniche oppure tipo che si azzera l'ammortizzazione o robe simili? Mi è venuto in mente che potrei riciclarle anche per la pallavolo...