Creazione allenamento su Garmin Connect

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mdemola
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Creazione allenamento su Garmin Connect

Messaggio da mdemola »

Ciao,
scusate la domanda niubba, ma ho appena acquistato un Forerunner 620 e sto cercando di creare un nuovo allenamento, in particolare vorrei aggiungere:

corsa 10' a ritmo di 5':30" al KM

Quindi creo una nuova fase nel seguente modo:

Tipo di fase: intervallo
Durata: tempo (10')
Obiettivo: Passo???? -- a -- min:sec/km

Come valorizzo passo??

Grazie!
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alor
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Re: Creazione allenamento su Garmin Connect

Messaggio da alor »

direi che puoi mettere 5:25 -- 5:35 cosi' non ti assilla troppo se sgarri di qualche secondo sul passo previsto.
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franchino
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Re: Creazione allenamento su Garmin Connect

Messaggio da franchino »

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mdemola
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Re: Creazione allenamento su Garmin Connect

Messaggio da mdemola »

Ah ecco giustamente intervallo intende... un intervallo..di passi..non avevo colto.

Grazie

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