07.09.14 - marcia del donatore Carvico (BG) 3-6-10-14-24 km

[eidos]

Segnalo questa non competitiva da non perdere, anche se in provincia ed anche molto vicino ci sono altre non competitive (sull'altro versante del Canto c'è Ona sgambada a Puntida). Questa a mio giudizio merita per:

1. pochissimo asfalto (Pontida ha molto più asfalto, anche se sale sul Canto);
2. buoni chilometraggi e dislivelli proposti (475 sulla 14k e 550 sulla 24k);
3. ottimo cane caldo al ristoro finale.

allego volantino e link al thread dell'anno scorso.

http://www.comune.carvico.bg.it/pages/i ... re2014.pdf


http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... re#p920710

[gab_spencer]

Ottimo! Se non trovo niente nella mia zona questa è la più vicina che mi permetterebbe di provare le scarpe...e poi 24 km a 2 settimane dalla 50 non ci starebbero nemmeno cosi male...
Potrei anche esserci!

[eidos]

tieni conto che la 24k è in realtà una 22k (se vuoi ci puoi aggiungere la 8k all'inizio come riscaldamento).

se verrai con quella maschera ti riconosceremo tutti di sicuro

buona corsa

[gab_spencer]

Mmm...quella maschera non è cosi tecnica come sembra ... Non so se ne vale la pena

8 km di riscaldamento mi sembrano tantini in realtà visto che ho corso 30 km anche settimana scorsa e poi dovrei cmq arrivare in tempo per fare 2 giri...vediamo!

Al massimo ne aggiungo 3 di riscaldamento se proprio devo...ma come siamo messi a ristori? Devo portare lo zaino o posso lasciarlo a casa?

Cerco di decidermi in fretta a venire o meno cosi nel caso possiamo metterci d'accordo per trovarci all'inizio o alla fine visto che io vado piano...

[gian_dil]

cane caldo all'arrivo??!!...no grazie
Vediamo se il gruppo "Allegri Tapascioni alto milanese" opta per questa

[eidos]

Mmm...quella maschera non è cosi tecnica come sembra ... Non so se ne vale la pena

8 km di riscaldamento mi sembrano tantini in realtà visto che ho corso 30 km anche settimana scorsa e poi dovrei cmq arrivare in tempo per fare 2 giri...vediamo!

Al massimo ne aggiungo 3 di riscaldamento se proprio devo...ma come siamo messi a ristori? Devo portare lo zaino o posso lasciarlo a casa?

Cerco di decidermi in fretta a venire o meno cosi nel caso possiamo metterci d'accordo per trovarci all'inizio o alla fine visto che io vado piano...

ristori in quantità, posizione e qualità giusti. Se a te bastano ogni 5k circa lascia a casa la camel bag. Io partirò purtroppo abbastanza tardi perché moglie e figlia vengono a fare la passeggiata degli 8k, ma loro non si svegliano all'alba come me. Mi sa che partirò davanti alla scopa (e spero di correre di più ).

@gian_dil tranquillo, il cane caldo con la senape va giù che è una bellezza

[MaxF]

Io dovrei esserci, sembra adatta a quello che dovrei (e soprattutto vorrei) fare questa domenica.

[runmarco]

il turista

[MaxF]

...esatto..

[zakkis]

se non vado a Crema vi raggiungo volentieri