Salve a tutti! ma proprio tutti tutti!

[DanieleTheRunner]

Ragazzuoli runner di tutta l'Italia,

Sono un nuovo Runner, che dire sono di Palermo ed ho 28 anni e tra un pò ne compio 29, ho avuto un infortunio ad entrambe le gambe, alla sx al ginocchio, problemi di cartilagine e rottura della sacca della rotula con fuori uscita del liquido che bruciaaa!!!! contemporaneamente problemi al tendine collaterale dx, siccome il dolore veniva enormemente dal sx non ho curato il ginocchio dx, risultato terapia a metà e non ho corso per 5 anni, pensavo di non poterlo fare più, correvo per 1 ora e mezza al giorno, ma essere principiante, con cattivi percorsi scoscesi, scarpe sbagliate, e cretinaggine aggiuntiva stretching ad cazzum, ho ridotto delle gambe a doloranti e in pessime condizioni.

Dunque ho iniziato a fumare, vita sregolata più altri problemi di coppia e vita proprio indirizzata nella direzione sbagliata, ha portato me ad allontanarmi dallo sport, pensate che ero anche un bodybuilder, quindi avevo delle gambe sovralimentate di potenza, e secondo me anche questo ha influito, perchè i muscoli resistevano benissimo ma i tendini noooo!

Anyway come disse qualcuno inglese, sono tornato a correre, ho fatto una corretta cura per il tendine collaterale che anche se erano passati 5 anni non si era ripreso, integratori per il tendine, formule chimiche ed abra cadabra, ho smesso di fumare da due anni, di bere, mi concedo una birra ogni morto di papa ed il papa è già morto!

Ma a parte questa vita sconsolata e strisciante sono arrivato finalmente a correre ed è un emozione incredibile, non sapete quanto ho pianto quando non potevo più farlo, per me era tutto e lo è ancora.

A parte ciò per prevenire tanti problemi mi sono affidato a piani di allenamento mirati della fullpotential ed al mio GARMIN forerunner 620, e tanta testa dura e costanza, ora sono alla 4 settimana di allenamento per la 5 chilometri.

Vi ho trovato grazie ad un problema che ho riscontrato nel mio piano alla 5° settimana ossia l'allenamento incrociato, se non avessi trovato risposta da voi avrei corso con le gambe incrociate per 30 minuti roba da Adriano Celentano che saluto!

Grazie dell'ascolto, sento di aver trovato una famiglia e corriamoci su!

[tommyf]

Benvenuto a bordo!!!

[andreac76]

Welcome!!!


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[Chilis]

Ciao!

[Jorgelin]

Benvenuto!

[bricuco]

hola

[nino]

Benvenuto!

[Doriano]

benvenuto!

[DanieleTheRunner]

Grazie a tutti del Benvenuto!!!! un altro po e mi facevate correre ahahahahah

[run4fun]

Benvenuto!