a fine mese ho la visita ortopedica.
quando corro a rallentatore non sento dolore , quando corro ad alti ritmi si ....... alti ritmi si fa per dire
comunque per me sono alti 
alla fine la decisione spetta al medico.
ma secondo l'esperienza di molti runner è consigliabile smettere di correre o potrei continuare a correre soffrendo un pò.
noto che non riesco ad alzare molto le ginocchia per i dolori quindi riduco molto le prestazioni.
le scarpe possono aiutare per ridurre le sollecitazioni?
tra ottobre e novembre vorrei farmi 2 mezze maratone , ci perdo le speranze?
ho sentito dire che ci sono persone che corrono senza legamento crociato , possibile?
sono alto 197 e peso 90kg, questi problemi sono nati quando son passato da 77kg a 105kg.
