Ciao a tutti!

[gunny5]

Mi chiamo Gianluca, ho 37 anni e abito in una ridente località del basso varesotto: Abbiate Guazzone. Ho deciso di cominciare a correre dopo una vita passata a praticare divano agonistico!

Ho iniziato il 3 settembre seguendo da subito il programma Albanesi. Stasera ho fatto la mia prima uscita di livello 3 e devo dire che sono abbastanza soddisfatto: nonostante le 6 ripetizioni da 4 minuti di corsa ciascuna (alla stratosferica velocità di 8 min/km circa) non ho avuto allucinazioni mistiche!

Lo so che farei fatica a star dietro ad un 90enne artitrico ma, non avendo mai praticato sport in vita mia, lo ritengo un buon inizio!

Sappiate che vi stresserò con 1000 mila domande idiote su qualsiasi argomento, in particolare sull'abbigliamento invernale essendo terribilmente freddoloso ed ignorante in materia...

Grazie per la comprensione!

Gunny5

[andreac76]

Welcome!!!


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[Chilis]

Benvenuto

[Doriano]

benvenuto!

[lilligas]

Benvenuto gianluca, nella sezione tecnica troverai tutte le risposte!

[marcominuti]

Benvenuto!

[RAEL70]

Ciao Gianluca e benvenuto!

Non ti buttare a terra inutilmente, se non hai problemi evidenti di sovrappeso vedrai che il tuo ritmo scenderà a velocità vertiginosa, stai tranquillo.

[iceunstable]

ciao e benvenuto....

[bricuco]

hola gianluca

[gunny5]

Non ti buttare a terra inutilmente, se non hai problemi evidenti di sovrappeso vedrai che il tuo ritmo scenderà a velocità vertiginosa, stai tranquillo.

Sono alto 1,70 x 63kg di peso (IMC circa 22). Non dovrei essere tecnicamente in sovrappeso ma non mi dispiacerebbe mettere giù qualche cm di girovita...

Cmq, mi è sembrato di capire che è meglio aspettare prima di lavorare sul ritmo. Proverò ad arrivare a correre 1 ora e poi ci ragiono sopra...