10 miglia di Ferrara domenica 28 settembre

[michelerossi4]

Ma questa la fa nessuno?!?
Qualcuno l ha mai fatta?!? Percorso?!? Organizzazione?!?

[thyo85]

Ciao!
Primo post per me (un saluto a tutti!) io la faccio per la prima volta quest'anno.
Esordio su questa strana distanza.
Il percorso dovrebbe essere tra periferia e sottomura della città, per niente piano, con vari ondulamenti (non salite, ma saliscendi); un bravo maratoneta a cui chiedevo e parlavo di programma per la prima mezza ad ottobre, ha detto che questa 16km è equivalente ad una mezza piana.
L'organizzazione è la stessa della maratona di Marzo, della società Corriferrara, c'è il chip, docce, massaggi, ristori, insomma tutto in regola direi!
Poi vi scrivo qualcosa domenica magari!

[govons]

Presente, prima volta anche per me.

[govons]

Fatta, mi è piaciuta un casino!!! Complimenti all'organizzazione.

[michelerossi4]

Bel percorso, speravo in qualcosa di più veloce visto che la facevo di passaggio per preparare la mezza, abbastanza dura come gara...alla fine sono contento del risultato!!!
2° classificato con 55'10"...buon lavoro in vista della mezza!!!

[thyo85]

Dunque, eccomi qui.
Era il mio obiettivo quando l'avevo vista a giugno (corro seriamente da quest'anno) ; le buone sensazione mi confermano verso la prova di una mezza a ottobre.
Detto questo: percorso davvero "su e giù" oltre a percorrere le mura estensi in diversi punti, c'erano diverse discese e salite ammazzagambe (quando si passa dalle mura al sottomura) per cui gara ovviamente non velocissima, ma sono ben contento perchè nonostante virus nei giorni scorsi e una notte in mezza apnea tra mal di gola e "moccio" al naso, sono andato bene (per i miei standard, michele non vale con te!) e ho chiuso il real time in 1.23.59, media 5.11 al km.
E senza avvertire troppa fatica, era solo la terza volta che facevo questa distanza quindi ben felice!

410 arrivati, organizzazione ottimale, ristori con acqua due volte e spugne altrettante, segnalato ogni miglio, ristoro finale e pacco gara ben forniti, gara con chip quindi già tutto presente sul sito tds, insomma direi tutto bene!
Partiti con un nebbione e verosimile 100% di umidità, poi è uscito il sole e quei 15 gradi che hanno reso più che gradevole la temperatura

Complimentissimi Michele!

[marcominuti]

Complimenti!