I nostri record

[chebellocorrere]

Che ne dite di segnare quì tutti i nostri record?
inizio io:

5 Km 21'20"
10km 43'50"
mezza 1h44'02"

[mathias80]

ok ma non degenriamo come nell'altro post parlando d'altro . Marchino l'aveva dovuto chiudere.
Qui solo i freddi muneri
maratona: 4h37'33" New york 4 nov 2007
mezza maratona: 1h58'59" 30 dic 2007
10km 51'45"1 dice 2007
5km 24'47" 28 nov 2007
1km 4'05" 20 dic 2007

grazie a kenf per avermi segnalato l'omissione sui 5 km..

[Furio]

1 ora in pista : 15784 metri Sport by Night di Domodossola del 08/07/07
Mezza maratona : 1h21'24" maratonina di Busto Arsizio del 11/11/07

Non ho mai gareggiato sulle altre distanze classiche, xchè non corro da molto.

[ziocosta]

3000 metri ————->10,12

5000 metri————–>18,12

10000 metri————->37,44

1/2 maratona————>1,24,00

maratona (firenze)——->3,08,50

[kenf69]

5 km -> 5.13
10 km -> 5.18

[bibe]

10km: 49'13" (BresciaTEN 29/4/2007)
mezza maratona: 1:40'25" (Bergamo 18/11/2007)
maratona: 4:02'30" (Firenze 25/11/2007)

[kenf69]

5 km -> 5.13
10 km -> 5.18

...leggermente migliorato oggi
5 km -> 5.10
10 km -> 5.18

[POD4PASSION]

1km 3:52
5 km 22:44
1 ora di corsa media 12,08
10 km 59:07
mezza 1:44
maratona 4;01
Nel 2008 voglia abbatterli tutti
ed ho in programma una 50km

[teomat]

1km 3:52
5 km 22:44
1 ora di corsa media 12,08
10 km 59:07
mezza 1:44
maratona 4;01
Nel 2008 voglia abbatterli tutti
ed ho in programma una 50km

Pod ma i valori sono giusti? quello sui 10000 contrasta un po' con gli altri...

[POD4PASSION]

ehm 49:07