I nostri record

[alessio82]

Alessio complimenti x il blog e per le foto !
Conosco anch'io Anna Giunchi !

grazie tante.
di persona ancora non la conosco anna, però on-line ci siamo scambiati pareri.
dai una volta ci si può vedere tutti alle terme di caracalla

[annarella65]

Domenica ha fatto una gran gara!
Raggiungere caracalla,con la macchina, la mattina è un incubo

[teomat]

Domenica ha fatto una gran gara!
Raggiungere caracalla,con la macchina, la mattina è un incubo

Macchina?!?!
Da te proprio non me l'aspettavo...di corsa ci devi andare, così fai un bel riscaldamento!!!

[annarella65]

Si e se poi mi prendono sul serio quei due e mi aspettano davvero?
Corrono come due cavalli a briglia sciolta...se ci arrivo pure stanca

[teomat]

Si e se poi mi prendono sul serio quei due e mi aspettano davvero?
Corrono come due cavalli a briglia sciolta...se ci arrivo pure stanca

Un bell'allenamento in progressione

[alessio82]

io ci sono stato oggi dopo lavoro
alle 18:15 circa.
dal policlinico umberto I ci vado in mountain bike

[teomat]

io ci sono stato oggi dopo lavoro
alle 18:15 circa.
dal policlinico umberto I ci vado in mountain bike

Così?!?!

http://it.youtube.com/watch?v=xFXZgb3Uouk

[#fede#]

i miei attuali record (un po' ridicoli... )

10.000 - 0:50:55 - 17/12/2008
3.000 - 0:13:47,7 - 26/03/2008
1.000 - 0:04:15,5 - 31/03/2008

[MARCO 'The Runner']

i miei attuali record (un po' ridicoli... )

10.000 - 0:50:55 - 17/12/2008
3.000 - 0:13:47,7 - 26/03/2008
1.000 - 0:04:15,5 - 31/03/2008

Chi ti ha detto RIDICOLO ??

Lo faccio secco con il mio fucile derunnerizzatore sai ...
Un colpo all' incrocio dei pali e ritorna fankazzista e dice addio alla corsa ... Azz ... fortunello quello li' non mi ricordo piu' come si usa quel fucile ... dovro' andare a studiarmelo bene bene ...

Forza Fede corri e non farti menate ... sai quello che ti aspetta dai ... Ciao.

-3

[#fede#]

aggiungo altri due tempi.
Come gli altri tre, è difficile chiamarli record, perchè sono solo test su determinate distanze, fatti tutti in questi giorni in quanto sono finalmente tornato ad allenarmi con regolarità e costanza. Diciamo che più che record sono dei punti di partenza.

Quindi, ricapitolando

10.000m 0:50:55,0
4.000m 0:19:03,7
3.000m 0:13:47,7
1.000m 0:04:15,5
400m 0:01:34,8

Da qui parto come una lumachina..... vediamo dove arrivo!