sono mesi che seguo delle tabelle prese in internet, i miei risultati mi soddisfano parecchio, ho fatto 5-6 gare "ufficiali", quindi sono veramente all'inizio anche se l'età (36) non è da pischello
Che mi consigliate? Sto a Roma e a volte andando a fare qualche ripetuta in pista vedo sempre gruppi o persone singole seguite da preparatori, anche nelle gare a volte qualcuno è accompagnato dal preparatore.
A me capita di strafare con gli allenamenti o in gara, per via dell'inesperienza, e così mi infortunio, anche per lo stretchnig fatto male, ed avere un punto di riferimento sarebbe importantissimo.
Sapete su per giù come funziona? Quanto potrebbe costare?
Ho notato su internet che tanti preparatori ormai neanche ti vedono ma ti mandano tutto online, potrebbe essere un'idea per tenere i costi bassi, ma al tempo stesso essere seguiti da qualcuno esperto.
