14.12.14 - 10^ RICORDANDO ILARIA E IVANO - PALADINA (BG)

eidos · Messaggio da **eidos** » 12 dic 2014, 18:05

Ho passato la settimana pensando di fare la corsa di Casatenovo scordando che domenica c'è pure questa bella corsetta più vicina a casa. Bei percorsi (pur con parecchio asfalto) con frequenti cambi di pendenza, bel presepe da vedere subito dopo la partenza, passaggio gratuito nel parco delle Cornelle, passaggio davanti alla chiesa in cui mi sono sposato, bel passaggio con ottima vista al santuario di Sombreno, due simpatici strappetti attorno all'ottavo e quattordicesimo km, discreto ristoro finale al calduccio (non ricordo il riconoscimento).

Percorsi disponibili: 5 - 8 - 16 - 21

La lunga fatta l'anno scorso alla fine è stata una 22 k con 300 m D+

per tracciato ed altimetria cercate la discussione dell'anno passato.

Penso di fare un 22+5 o, se la schiena che in questi giorno si fa sentire si calma un po', 22+8.

Buona corsa a tutti

JenaPlinsky · Messaggio da **JenaPlinsky** » 12 dic 2014, 18:53

Ci sarò senza dubbio!
Tra l'altro la mia azienda è sponsor...

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=25&t=29608

Sopra il link con i commenti dello scorso anno.

JenaPlinsky · Messaggio da **JenaPlinsky** » 14 dic 2014, 18:33

Fatta questa tapasciata, davvero dura quanto bella...passaggio nel Parco delle Cornelle, salita al Santuario di Sombreno e a Bruntino...devo dire che sono piuttosto provato!

marcominuti · Messaggio da **marcominuti** » 15 dic 2014, 9:03

Fatta. Sinceramente troppo dura per essere una tapasciata "allenante", visto che il ritmo mantenibile è ben "più lento del ritmo lento"!

eidos · Messaggio da **eidos** » 15 dic 2014, 9:37

Fatta la lunga. Tutto confermato quasi in fotocopia (percorso, km, dislivello, asfalto, passo di corsa, ristoro finale al calduccio con pane salame e pancetta). Buona partecipazione.
alla prossima

Oscar78 · Messaggio da **Oscar78** » 15 dic 2014, 11:02

C'ero anch'io. Bella e tosta!!

Frontman · Messaggio da **Frontman** » 16 dic 2014, 12:24

Complimenti per la bella corsa e per l'ottima organizzazione!

Firmato: Gruppo podistico Polisportiva Oratorio Mozzanica

marcominuti · Messaggio da **marcominuti** » 16 dic 2014, 12:29

@Frontman: ho corso con due tuoi compagni (i "due Mauri") nonché con Daniele (mozzanichese "trapiantato" a Cologno)!

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Frontman · Messaggio da **Frontman** » 17 dic 2014, 7:43

Ah... allora ti ho visto... (alla partenza)

marcominuti · Messaggio da **marcominuti** » 17 dic 2014, 8:31

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