Anch'io ho avuto un'esperienza simile: dolori all'anca, poi alle ginocchia, infine ai tendini d'Achille.
Passa tutto dopo un congruo periodo di riposo, periodo che è tanto più lungo quanto più avanzata è l'età (un ventenne credo che si rimetta in tempi brevissimi, noi cinquantenni abbiamo bisogno di qualche giorno in più).
Non abusare con farmaci, non forzare, aspetta anche un paio di settimane e poi riprendi con molta gradualità.
