dolori ai tendini incrociati anteriori

[zartax]

Credo sia normale avvertire i primi dolori, è lo scotto che si paga finchè il fisico non è ben abituato alle nuove sollecitazioni.
Anch'io ho avuto un'esperienza simile: dolori all'anca, poi alle ginocchia, infine ai tendini d'Achille.
Passa tutto dopo un congruo periodo di riposo, periodo che è tanto più lungo quanto più avanzata è l'età (un ventenne credo che si rimetta in tempi brevissimi, noi cinquantenni abbiamo bisogno di qualche giorno in più).
Non abusare con farmaci, non forzare, aspetta anche un paio di settimane e poi riprendi con molta gradualità.

[chebellocorrere]

Dopo soli 40 giorni credo che i tuoi dolori siano abbastanza normali, prenditi qualche giorno di riposo e ricomincia gradualmente quando ti senti meglio, e anche un po di stretching aiuta.

[Marchino]

In caso di dolore, la miglior terapia è il riposo!
I farmaci antidolorifici lasciamoli a chi DEVE correre per forza, non siamo mica professionisti.
Comunque è normale dopo 40 gg avere qualche dolorino. Segui i consigli saggi di zartax e se proprio fatti un giro in bici, ma agile e senza salite.
In bocca al lupo!