Spinning ( leggetelo prima di volermi male..)
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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LELLO72
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Re: Spinning ( leggetelo prima di volermi male..)
Secondo voi lo spinning aiuta noi runner , come allenamento alternativo?
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MaxF
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- Messaggi: 3256
- Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
- Località: Milano
Re: Spinning ( leggetelo prima di volermi male..)
Secondo me se integra si, se sostituisce no.
Questo inverno alternavo l'uscita di corsa con la bici da spinning il giorno dopo, in palestra (non il corso di spinning, ma 35-40 minuti a 90 pedalate al minuto, con media resistenza), e le gambe mi sembravano sicuramente più sciolte il giorno dopo.
Questo inverno alternavo l'uscita di corsa con la bici da spinning il giorno dopo, in palestra (non il corso di spinning, ma 35-40 minuti a 90 pedalate al minuto, con media resistenza), e le gambe mi sembravano sicuramente più sciolte il giorno dopo.
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Ciao Krily, per sempre con me
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