sono Max ho 44 anni é da qualche anno che corricchio
Da + giovane ho giocato a calcio lasciando i legamenti delle ginocchia un po' qui e un po' la,
arrivato alla soglia dei 40 ho pensato di eliminare il grasso superfluo,per fortuna non tanto,
mi piace la cucina ma mi piace altrettanto stare attivo !
Il primo obbiettivo alla soglia dei 40 é stata la mezza maratona fatta con estrema tensione (1:56 ca.)
poi l'anno scorso migliorata a 1:34 ca.
Tengo a precisare che non seguo allenamenti e tabelle.
Ho fatto anche a fine anno addirittura,con estrema paura la mia prima maratona 3:57
ma sento che potró migliorarla...sempre se Achille e le mie ginocchia "slegate" resisteranno !
Complimenti a tutti Voi del forum !
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