Ciao a tutti

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Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator

giò44
Novellino
Messaggi: 2
Iscritto il: 5 feb 2015, 16:42

Ciao a tutti

Messaggio da giò44 »

Ciao sono Giò un runner amatoriale ,corro 40 km a settimana per tenermi in forma con tempi sui 5,5 minuti al km, non essendo piu' un ragazzino mi accontento.....buona corsa a tutti
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andreac76
Top Runner
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Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
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Ciao a tutti

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!


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ReMo
Guru
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Iscritto il: 31 mag 2012, 17:05

Re: Ciao a tutti

Messaggio da ReMo »

benvenuto Giò e buone corse.
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espresso832
Top Runner
Messaggi: 9538
Iscritto il: 8 feb 2013, 11:00
Località: Rho

Messaggio da espresso832 »

se 44 è la tua età, siamo coetanei...qui in tanti... non sono più ragazzini...welcome
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Chilis
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Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
Località: Ciampino

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Chilis »

Ciao benvenuto :salut:
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victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
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Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Ciao a tutti

Messaggio da victor76 »

Benvenuto!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Sigma
Maratoneta
Messaggi: 330
Iscritto il: 18 feb 2013, 19:31
Località: Torino

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Sigma »

Benvenuto!
PB 10k: 41'23'' (Una Corsa da Re - Venaria Reale (TO) - 18.10.2015)
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run4fun
Top Runner
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Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: Ciao a tutti

Messaggio da run4fun »

Ciao Giò, credimi: ci sono tantissimi "non più ragazzini" che i ragazzini li aspettano all'arrivo... :thumleft:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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deborah72
Ultramaratoneta
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Iscritto il: 28 nov 2010, 18:00
Località: Milano zona sud

Re: Ciao a tutti

Messaggio da deborah72 »

Ciao e benvenuto.
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
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iceunstable
Top Runner
Messaggi: 5344
Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
Località: Torino

Re: Ciao a tutti

Messaggio da iceunstable »

ciao e benvenuto ..
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