"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ciao a tutti,
mi chiamo Alessandro e sono un sedentario di 47 anni, romano.
Ho sempre fatto sport in passato ma da quando, una decina di anni fa, un ernia del disco mi ha dato problemi, ho lentamente smesso di muovermi e alterno periodi di peso quasi forma (170x70 kili) a periodi di decisa abbondanza.
Quindici giorni fa mi sono ritrovato a pesare 77,9 kili e allora mi sono deciso a rimettere le scarpe da corsa.
Ho preso delle Asics pulse 6 e riniziato piano piano... Ieri ho corso 7 km in 50 minuti.
Il mio obbiettivo a medio termine è arrivare a fare 10 km in un ora, pesare 69 kili.. e poi vediamo. Il problema principale è trovare tempo per me da sottrarre alla famiglia e al lavoro. Per ora ricavo un ora per almeno 3 volte a settimana.
Grazie a tutti quelli che scrivono qui dentro, per la miniera di informazioni utili che danno.
Un saluto
Alessandro Mari
Un saluto
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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iceunstable
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Re: Un saluto
Ciao e benvenuto ..
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Chilis
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Re: Un saluto
Benvenuto e buona ripresa.
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victor76
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Re: Un saluto
Benvenuto e buone corse!
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Pigreco80
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run4fun
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Re: Un saluto
Ciao Alessandro, benvenuto!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum 
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ReMo
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Re: Un saluto
Benvenuto Alessandro e buone corse.
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Doriano
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Re: Un saluto
benvenuto!
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
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Supertramp
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Re: Un saluto
Buone corse Romane
Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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