ho 26 anni e da poco ho ripreso con lo sport, spero che qui potrò trovare tanti consigli per fare un allenamento di corsa efficace e chissà magari ci si vede a qualche gara. Quest'anno (verso la fine) vorrei fare la mia prima maratona, ho già postato un thread sotto "Allenamenti e Tecnica" dove cheido consigli
Un saluto e grazie a tutti!
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