6:04 lo facevo da cadetto (primo anno) a 14 anni, ma un po' mi allenavo. Al secondo anno cadetto ho fatto il medesimo tempo praticamente senza più allenarmi. Da allievo non ho mai corso, anche se alla fine del secondo anno cadetto avevo iniziato a fare la preparazione seriamente e in due o tre mesi facevo già un sacco di ripetute sui mille a 3:00/km con pochissimo recupero, quindi ero già praticamente pronto per andare sotto i 9:00, suppongo! Andavo davvero forte da ragazzino.gianmarcocordella ha scritto:Cmq sei un talento incredibile fare 6'04 senza allenarsi da allievo e roba da pochi pochissimi adesso sopratutto
Da quanto tempo sei fermo ora? Un paio di mesi?
Negli ultimi dieci anni non ho mai corso, eccezion fatta per una breve parentesi di un paio di mesi quando ne avevo 17 o 18. Durante quel periodo andai a fare una campestre a Londra assieme al Cus Parma e mi piazzai discretamente. Fu l'unica gara che feci in quel breve periodo di rientro.
Sono fermo da dieci anni, praticamente.
Ho ricominciato a fare qualche corsetta questo autunno dopo una vita senza mettere le scarpette ai piedi, ma ho sottovalutato il rientro: ho corso con scarpette vecchissime e dopo pochi giorni ho iniziato a fare lunghi da più di un'ora... evidentemente il mio fisico non era pronto e mi è venuto questo problema al tibiale.
Ho fatto mesi di pausa o con qualche corsetta leggera un paio di volte al mese, poi a gennaio ho provato a ricominciare, le gambe giravano bene e iniziavo a fare i lunghi a 4:00/km, ma il problema è tornato fuori perchè evidentemente non ero ancora guarito.
Così ho deciso di fermarmi e di risolvere il problema una volta per tutte (sto facendo tecarterapia e tutte le cose che ho scritto nel messaggio precedente).
Quando sarò guarito, mi prenderò 2 o 3 mesi per fare solo corsette lente, non voglio più rischiare di farmi male. Credo che comincerò a fare ripetute e lavori impegnativi solo tra un po' di mesi! Vedremo.
mia moglie e delle mauritius e purtroppo ci sono andato due volte sempre con giorni contati . Mai andato alle mauritius ? E in madagascar ? Te lo consiglio quando sono tornato dal madagascar mi son messo a piangere in aereo . La gente dei villaggi che ho visitato seppur poveri erano molto gentili ...ciao
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