"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
? Applicazioni di freddo o caldo ?dolore sopra la rotula
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gr68
- Maratoneta
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- Iscritto il: 13 ott 2009, 14:09
dolore sopra la rotula
Oggi dopo 1 km di allenamento ho cominciato a sentire un dolore sopra la rotula. Ho conitnuato a correre ma al 15km mi sono fermato perchè proprio non ne voleva sapere di passare . Il dolore lo sento quando piego il ginocchio portando il polpaccio indietro. Mi devo preoccupare ? Che faccio ? Applicazioni di freddo o caldo ?
? Applicazioni di freddo o caldo ?-
gr68
- Maratoneta
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Re: dolore sopra la rotula
ho avuto la diagnosi, tendinite al ginocchio (mai avuta ..) e ieri mi sono fatto pure la Roma-Ostia ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
, su un ritmo leggero per me, ma l'ho fatta ( lo so , non avrei dovuto partecipare, ma sono troppo testardo ).
Oggi ho il ginocchio poco dolorante (solo se fletto più di 45° indietro) , un pò gonfio e caldo .
Che dite devo scordarmi la maratona di Roma (ditemi di no..
)
, su un ritmo leggero per me, ma l'ho fatta ( lo so , non avrei dovuto partecipare, ma sono troppo testardo ). Oggi ho il ginocchio poco dolorante (solo se fletto più di 45° indietro) , un pò gonfio e caldo .
Che dite devo scordarmi la maratona di Roma (ditemi di no..
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