"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
78 Kg, uscite una massimo due a settimana per 10 km a uscita, ritmo 6 min/km (con tanta speranza di migliorare), neutro ...poi non o cosa altro serve ma sarĂ mia cura aggiungere notizie Ben incontrati.
Ciaooo
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AndreaW
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Ciaooo
Ciao a tutti, mi sono appena iscritto con la speranza di dare ma soprattutto ricevere ottimi consigli e scambiare qualche utile informazione, visto che mi sto avvicinando ...piano piano... alla corsa. Ora scrivo un pò di info sulle mie caratteristiche così quando chiederò aiuto per le scarpe sarete piu' precisi 78 Kg, uscite una massimo due a settimana per 10 km a uscita, ritmo 6 min/km (con tanta speranza di migliorare), neutro ...poi non o cosa altro serve ma sarà mia cura aggiungere notizie
Ben incontrati.
78 Kg, uscite una massimo due a settimana per 10 km a uscita, ritmo 6 min/km (con tanta speranza di migliorare), neutro ...poi non o cosa altro serve ma sarĂ mia cura aggiungere notizie Ben incontrati.
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Doriano
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Re: Ciaooo
benvenuto!
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Fartleko
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Re: Ciaooo
Welcome Andrea!
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francescone
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Re: Ciaooo
Benvenuto
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iceunstable
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Re: Ciaooo
Ciao e benvenuto
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victor76
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Re: Ciaooo
Benvenuto!
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Chilis
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Re: Ciaooo
Ciao 
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1Max
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Re: Ciaooo
Benvenuto
avevo voglia di correre...…
28,04,2019 Virgin Money London Marathon 3:10:06
16,09,2018 BMW Berlin Marathon 3:14:52
05.11.2017 Marathon di New York 3:23:07
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