Quale Allenamento oggi (Maggio 2015)

[Matteo R]

Inauguro il nuovo mese...

12 km con un po di stanchezza e tanto tanto vento

Comunque portati a casa discretamente a 5.28 e 141 bpm

[tomaszrunning]

Lavoratori di tutto il mondo unitevi!

19.220 km su terreno misto (strada, ghiaia, fango, erba, le canne tagliate lungo il fiume)
1h45' tra i ucelli acquatici, leprottini, due faggiani, una coppietta fornicante.

[Matteo R]

Dimenticavo : buon primo Maggio a tutti

[victor76]

Buon 1° Maggio!
Per me CL di circa 12 km...

[Hyoga78]

Buongiorno runners per me stamattina 8 km in riva al mare.Fino a che non ho perso le chiavi dell'auto che avevo attaccate al braccio assieme al telefono.45' minuti di ricerche in spiaggia e allenamento interrotto e poi ripreso.Meno male averle trovate:-)!

[tomaszrunning]

Che fortuna, Hyoga!

[gianmarcocordella]

Inizio magguo con 6km di corsa lenta su sterrato

[franzo]

per me oggi 10km di CLR a 4'38'' Fc 142 in completo relax

[nick73]

100 km bici sui colli

[erman67]

Questa mattina 67km senza forzare troppo ma con un paio di salite (anche io sui colli euganei come @nick73 )
https://connect.garmin.com/modern/activity/761724205
Questa sera 10,36km di corsa a piedi per 53'48". Ero uscito nella convinzione di fare una corsetta lenta lenta ma un po' sorprendentemente le gambe giravano sciolte. Poco dopo 1km mi sono anche fermato per "resettarmi" perché mi sembrava di essere partito un po' troppo veloce ma poi quando ho ripreso cercando di "trattenere" le gambe hanno ripreso il ritmo e man mano si sono sciolte sempre più senza che io forzassi.
Boh ... valle a capire
https://connect.garmin.com/modern/activity/762140368