ciao a tt
innanzitutto un grazie ai componenti del forum percche leggendovi mi avete dto il coraggio a correre
mi chiamo mauro ho 53 anni iniziai 10 mesi fa seguendo la tabella albanesi e il forum . adesso faccio 10 k in 55- 58 al min e 22 km in 2.10 -2.15 al min
lo so nn sono grandi tempi ma vinco sempre ogni volta che vado a correre . vinco contro il mio problema fisico e piu corro e piu vinco
e poi e vero che fa bene correre mi f passare tt i pensieri negativi e ti fa vivere meglio
grazie a tt e bn corse
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
