Il Tapis Roulant.

[Mad Mat]

Anche io mi fido più del footpod, ma solo perché mi sembra che certi tapis, a velocità e con carichi diversi rallentino più o meno vistosamente

[simo83]

ciao a tutti,scrivo qui per non riaprire un altro thread.A volte nella tabella mi capita di fare delle ripetute in salita con pendenza max 4%.

Il punto è che difficilmente posso trovare 1 km in salita con tale percentuale,magari è anche di piu e cosi sballa l'allenamento. Avendo il tapis potrei fare questo allenamento impostando l'inclinazione a 4% e correrci col footpod?

[GioPodistamoltomedio]

Io mi fido più del footpad che del GPS, ma quando ho provato col tapis ho visto che varia molto a seconda della falcata.
Se a velocità del nastro invariata (es. 10kmh) diminuisco o aumento la lunghezza della falcata il footpod mi dà velocità anche parecchio diverse

[nghtcp]

Premetto che sono una schiappa, ma il treadmill lo trovo una comoda alternativa alla corsa, lo utilizzo principalmente quando le condizioni atmosferiche sono avverse, per non saltare l'allenamento. Mi trovo bene a fare delle sessioni di tecnica di corsa, utilizzando scarpe dal drop minimo posso correre di avampiede, cosa che non mi fido anciora a fare in strada. E' ovvio che la corsa outdoor è un altra cosa.

[The Observer]

la corsa outdoor è un'altra cosa. Ma la corsa outdoor su un percorso insolito, bello e interessante, secondo me è ancora un'altra cosa, se è per questo.

In altre parole: non ne posso più di 'sta $#@@% di ciclopedonale che per mancanza di reali alternative nei dintorni sono costretto a percorrere 3-4 volte alla settimana. Da mesi...

[victor76]

Observer, so che è seccante, ma prova a spostarti in macchina per qualche km e prova nuovi percorsi. Io mi facevo anche 30 km in macchina pur di allenarmi in zone nuove e inesplorate

[nghtcp]

@the observer e ti va ancora bene che hai una ciclopedonale a portata, nelle mia zona i runner si inventano percorsi cercando i marciapiedi di strade poco trafficate.

[The Observer]

@nghtcp: vero...

@victor76: per vari motivi... non ho una macchina (e sto bene così!).

[victor76]

Observer, ti invidio davvero! Vorrei non averla anche io, te l'assicuro!

[The Observer]

Alla Ohio State University hanno realizzato un tapis roulant che adatta automaticamente la velocità a quella del runner, rendendo l'esperienza più simile alla corsa vera e propria. Il sistema usa un sonar che misura con grande accuratezza la posizione del corridore.

Mi sembra una buona idea tutto sommato. Ci manca un grosso e silenzioso ventilatore laminare regolato sulla velocità e magari un grosso monitor che proietti dei bei percorsi in HD (facile), e per quanto mi riguarda siamo a posto: appena vendo il Ferrari me lo compro

http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 093546.htm