"Rotazione" delle scarpe: sì o no? E perchè?

[Fin]

Leggendo e chiacchierando qua e là salta fuori che molti runners usano diverse paia di scarpe, anche all'interno della stessa categoria. Gli argomenti che ricorrono a favore della "rotazione" sono:

1. Il sistema ammortizzante ha bisogno di riposare 24-48h per ripristinare al meglio la propria finzionalità;

2. Scarpe di marche diverse, e quindi dalle caratteristiche eterogenee, contribuiscono, insieme alla verietà dei terreni su cui si corre, ad evitare che il piede e il modo di correre si 'vizino' per abitudine (in qualche modo memorizzando le caratteristiche della scarpa); alcuni spingono il discorso suggerendo anche sessioni di allenamento a piedi scalzi o con scarpe tipo Nike Free.

3. (più terra-terra) far sì che in inverno il paio appena usato abbia modo di asciugare completamente tra un utilizzo e il successivo;

Voi come vi ponete? Usate più paia di scarpe (quante?) anche all'interno della stessa categoria? E soprattutto... perchè?

[Giancarla]

Voi come vi ponete? Usate più paia di scarpe (quante?) anche all'interno della stessa categoria? E soprattutto... perchè?

Ehilà, troppa scienza... Al momento io ne uso due paia. Un paio di Nike Air mi è stato regalato a Natale 2003; lo uso ancora adesso per quasi tutte le uscite di allenamento. L'altro è un paio di Reebok che ho comprato all'inizio dell'anno scorso, in saldo, da Decathlon, pensando: "Metti che le altre mi si sfasciano di colpo, non ho un ricambio"... Uso quest'ultimo paio nelle gare, sempre temendo che le altre si distruggano improvvisamente, ma le Nike son dure a morire!!!

[mauri1965]

Per avere un consumo regolare, faccio come con la macchina, scambio le scarpe, la dx a sx e viceversa, ogni 100 km...

Naturalmente scherzo ..........

[SdA]

5 paia

3 da lunghi e allenamenti blandi

2 da veloci o gara (una morbida e una secca)

l'inverno e la pioggia, sono un problema, il calorifero, sconsigliato ma necessario la fa da padrone,
(correre col domopak avvolto al piede?)

la ventola del camino o il phon nei casi estremi...

lasciare le scarpe al gelo, dicono sia un crimine dato che il freddo modifica le proprietà della scarpa

certo una scarpa più è semplice piu ha meno problemi, tipo a1 ma ci vuole il fisico, la leggerezza e i tendini come Dio comanda..
la durata però sarebbe limitatissima

ciao

[stambecco]

1. Il sistema ammortizzante ha bisogno di riposare 24-48h per ripristinare al meglio la propria finzionalità;

b]?

ma come? anche la scarpa ha bisogno di recuperare?

mi sembra più una leggenda metropolitana che la realtà.....anche se da principiante quale sono non escludo nulla a priori

comunque io per ora ne ho solo un paio ed userò quello

[SdA]

dimenticavo... un mio amico grandissimo sportivo, atleta e uomo, che ancora oggi settantenne corre come un trentenne, a volte si risuola le scarpe da corsa... RISUOLA!!! cucendole (visto con i miei occhi)

questo grande uomo/atleta corre ancora con una leggerezza di un keniano, la natura è stat veramente generosa con lui

per descrivere l'atleta: a 60 anni faceva 2h50' in maratona e 1h 21' sulla mezza.... ora sarà sui 3h 10' e 1h26'....

ciao

[Giancarla]

dimenticavo... un mio amico grandissimo sportivo, atleta e uomo, che ancora oggi settantenne corre come un trentenne, a volte si risuola le scarpe da corsa... RISUOLA!!! cucendole (visto con i miei occhi)

questo grande uomo/atleta corre ancora con una leggerezza di un keniano, la natura è stat veramente generosa con lui

per descrivere l'atleta: a 60 anni faceva 2h50' in maratona e 1h 21' sulla mezza.... ora sarà sui 3h 10' e 1h26'....

ciao

Non è che per caso si chiama Franco?

[Fin]

L'altro è un paio di Reebok che ho comprato all'inizio dell'anno scorso, in saldo, da Decathlon, pensando: "Metti che le altre mi si sfasciano di colpo, non ho un ricambio"

Uh, credo di avere lo stesso paio anch'io (stesso periodo,
stessa marca, stesso negozio... stesso prezzo ), le uso per fare cross-training e in caso di allenamenti ravvicinati.

l'inverno e la pioggia, sono un problema, il calorifero, sconsigliato ma necessario la fa da padrone,
(correre col domopak avvolto al piede?)

la ventola del camino o il phon nei casi estremi...

lasciare le scarpe al gelo, dicono sia un crimine dato che il freddo modifica le proprietà della scarpa

Pare che quando sono bagnate/umide la carta di giornale appallottolata nella scarpa funzioni a meraviglia per asciugarle a fondo...

dimenticavo... un mio amico grandissimo sportivo, atleta e uomo, che ancora oggi settantenne corre come un trentenne, a volte si risuola le scarpe da corsa... RISUOLA!!! cucendole (visto con i miei occhi)

questo grande uomo/atleta corre ancora con una leggerezza di un keniano, la natura è stat veramente generosa con lui

per descrivere l'atleta: a 60 anni faceva 2h50' in maratona e 1h 21' sulla mezza.... ora sarà sui 3h 10' e 1h26'....

Fai bene a ricordare il vero spirito dello sport, la tentazione di scivolare in tecnicismi vari è sempre forte . Scarpe o non-scarpe, ovviamente resto sempre il pinguino che sono, ma un aiutino tecnologico per non farsi male alla lunga è sempre il benvenuto...

[teomat]

Io ho tre paia di scarpe, un paio di Mizuno Wave precision 7 per le corse veloci e ripetute, un altro paio di Mizuno del quale non ricordo il nome per le altre gare e allenamenti e un paio di La Sportiva per quando corro in montagna, un po' più pesanti delle altre ma decisamente più protettive.

Con le prime che ho avuto (sempre Mizuno, non so il nome) ho fatto circa 1000 km...

Ciao

[x.lo]

...io utilizzo due paia, per il trial un paiio di Adidas XCR Goretex, mentre per la strada un paio di Saucony PROGRID TRIGON 5 RIDE.