Passo in base alla pendenza (PBP)

[Salve1907]

Ciao ragazzi ,
io negli allenamenti utilizzo strava e quando "analizzo il passo" tra i soliti parametri (passo medio , frequenza cardiaca , ecc.) ho anche questo "Passo in base alla pendenza (PBP)" che il sito definisce come:

Il Passo in base alla pendenza calcola una stima di un passo equivalente durante la corsa su terreni pianeggianti, consentendo al corridore di mettere più facilmente a confronto le corse su territori collinari e pianeggianti. Dal momento che la corsa in salita richiede un maggiore sforzo, il Passo in base alla pendenza sarà più veloce rispetto al passo di corsa attuale. Quando si corre in discesa, il Passo in base alla pendenza sarà più lento rispetto al passo attuale.

Nell'ultima uscita collinare su asfalto ho avuto questi parametri +
- passo medio 4:47/km
- PBP 4:40/km

questo parametro è utile o è una boiata?

[zeromaratone]

E' una correzione che si basa su un algoritmo del programma di Strava.
Se intendi come "boiata" che non ha fini pratici, posso essere d'accordo, ma per percorsi ondulati collinari, dà ragionevolmente, una predizione del tuo passo reale in pianura.

[Salve1907]

[quote="zeromaratone"] QUOTE NON NECESSARIO http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=17&t=21455
Si io utilizzo Strava Premium come software di allenamento.
Ma questa predizione ha un minimo di valore o no?

[franchino]

se ne parla qui di Strava http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... &start=640

[Salve1907]

Grazie @franchino ma io volevo approfondire il tema SOLO del PBP con i guru del forum , già @zeromaratone mi ha dato un bello spunto