Training mentale... quale libro mi consigliate?

[sterzo76]

Quale libro di training mentale mi consigliate?

[Salve1907]

http://www.pietrotrabucchi.it/content.asp?ID=75

Tutti quelli di Pietro Trabucchi

[davide1977]

Quoto Salve .
In quel campo il meglio che si può trovare è quello

[sterzo76]

mah non mi sono piaciuti granche...

[Salve1907]

@sterzo76
a me ha gasato un sacco il libro di Dean Karnezes
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__ult ... stremo.php#

[fujiko]

Letto il libro segnalato da Salve: devo ammettere che ha gasato tanto anche me!

[Salve1907]

ahaha vero ne?
è un'americanata ma mi ha coinvolto veramente e mi ha motivato per affrontare nuove sfide

[The Observer]

scusate ma cos'è esattamente il training mentale?

[sterzo76]

Beh oltre all'allenamento vero e proprio, quello fisico x intenderci, ci sono tutta una serie di tecniche che consentono di avere la mente libera e trascendere da tutto x essere un tutt'uno con il gesto che stai compiendo, e ciò ti consente di ottenere risultati strabilianti oltre che un' esperienza unica. A me oltre che essere successo in poche e sporadiche occasioni giocando a calcio, mi è successo durante la prima gara in assoluto.
Partii a 4'40" xchè così mi indicavano gli allenamenti fino ad allora svolti, e in effetti un poco mi sottovalutai. Durante la seconda metà della gara mi accorsi che stavo bene e che potevo accellerare e ad un certo punro provai inequivocabili quelle sensazioni, con scariche di endorfine lungo la schiena. Il risultato fu che corsi a 3'46" x 2 km cosa mai riuscita allora e a dire il vero neanche fino ad adesso a 7 mesi di distanza.
A tal proposito ho apertoun topic qui...

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=21&t=43654

Non è fantasia new age o pensieri di un esaltato è quella che in gergo comune si chiama trance agonistica e credo sia molto simile ad uno stato di meditazione.

[fujiko]

ahaha vero ne?
è un'americanata ma mi ha coinvolto veramente e mi ha motivato per affrontare nuove sfide

La parte in cui riattacca con il racconto dell'ordinazione della pizza familiare più dolce è epica