sensazione strana al ginocchio

[Fabrizio1972]

ciao,
è un po' di volte che durante la corsa (nel lungo - una ventina di km - verso i 3/4 inizia, nel medio è quasi costante) avverto un fastidio, dolore è un parolone, al ginocchio. mi sento come se il ginocchio ruotasse su se stesso. in realtà poi dopo pochi passi sparisce. è una sensazione strana, ma non fa male.
qualcuno ha qualche idea di che cosa potrebbe essere ?

grazie
fab

[ingpeo]

Può essere un semplice affaticamento. Hai aumentato i km mensili o i km del lungo ultimamente?
Tieni le antenne ritte e se diventa insistente diminuisci un po' i carichi.

[Ale57]

Sì, è capitato anche a me qualche volta, una sensazione simile.... ma dopo pochi istanti è scomparsa. Potrebbe essere una reazione caldo-freddo oppure un aumento della forza di spinta.... se persiste o ritorna di frequente vedi di non forzare, prendi un paio di giornate di riposo e vedrai che se non c'è nulla di grave, se ne va.

[Fabrizio1972]

ciao, grazie delle info.
effettivamente il fatto che scompaia dopo poco e che non sia dolore ma di fatto una sensazione strana, mi lascia pensare che potrebbe essere sovraccarico (effettivametne è solo da poco che faccio di nuovo lunghi più o meno definibili come tali - > 18Km). anche se il mio carico settimanale resta tra i 35 e i 45
ad ogni modo drizzo le antenne
grazie
fab