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PREPARAZIONE MARATONA(SENZA RIPETUTE?)
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rambissimo
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rambissimo
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Re: PREPARAZIONE MARATONA(SENZA RIPETUTE?)
Buon giorno a tutti,
Sono un podista che corre poco attualmente (1/2 volte alla settimana per un massimo di 8/10 km)
Volevo sapere se qualcuno Sà indicarmi una tabella da seguire bella chiara e magari senza ripetute (se possibile
.
Come obbiettivo avrei la maratona del santo al PADOVA per metá aprile..grazie 1000
Ciaooo
Sono un podista che corre poco attualmente (1/2 volte alla settimana per un massimo di 8/10 km)
Volevo sapere se qualcuno Sà indicarmi una tabella da seguire bella chiara e magari senza ripetute (se possibile
.Come obbiettivo avrei la maratona del santo al PADOVA per metá aprile..grazie 1000
Ciaooo
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Miro 69
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Re: PREPARAZIONE MARATONA(SENZA RIPETUTE?)
ciao , credo faresti meglio a postare il tuo quesito in questa sezione del forum http://www.runningforum.it/viewforum.php?f=3 
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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rambissimo
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Re: PREPARAZIONE MARATONA(SENZA RIPETUTE?)
Grazie 1000