Quale allenamento oggi (Gennaio 2016)

[Doriano]

Proseguiamo qui!
Buone corse nel 2016!

[simoc7]

Sono il primo?

Visto che mi dovevo riscattare da un 2015 abbastanza deludente dal punto di vista podistico, ci ho pensato già dal primo giorno!

31 km in 2h46'
Ultimi km corsi solo con la testa ma almeno ho portato a casa per la prima volta una distanza considerevole!!!

[MarcelloS.]

Bell'allenamento aretino di capodanno!

H.11.15, serenissimo, 8-9 gradi, al sole delizioso

Esco tardi, la fra' resta a preparare il pranzo, e corro solo facendo due giri da via curtatone. Penso di essere ko per lo spray dell'asma preso a metà notte e invece vado benone , le gambe sono reattive e vado intorno o poco sopra i 5'. Molto regolare e poca fatica. Arezzo deserta e deliziosa. Chiudo 8,5 km in 43' spaccati.

Buon anno a tutti

[madferit]

Salve a tutti, Rinnovo gli auguri per un felicissimo 2016, incominciato nel migliore dei modi per sentirsi meno in colpa dalle abbuffate di ieri notte ... con 19Km(4:43) di FL su un circuito nervosetto...finalmente mi è tornata la voglia di correre di qualche settimana fa

[nick73]

Chiudo il 2015 con 40' di cilomulino, e stamattina 13 km fondo lento per riprendere la forma.

Buon anno a tutti

[fx8]

giornata un po' umida e fredda oggi, poca voglia di correre ma alla corsa del primo dell'anno non si può rinunciare...alla fine 8.3 km in 36'30''... e ovviamente i migliori auguri di buon 2016 anche da parte mia

[davide1977]

Dopo i bagordi di ieri sera uscire a correre era eccessivo percui ho puntato su una bella sessione di walking 10k e battesimo all'anno nuovo effettuato

[MarcelloS.]

E oggi un disastro con l'asma!

H.10.45, pioggerella, 6°

Cambia il clima da ieri, esco con la Fra' per correre... un po' dubbioso. Notte turbolenta, ancora asma e problemi respiratori temo collegati alla popò di gatto Lillo che ultimamente non mi fa respirare di notte quando la fa . E infatti faccio 300 metri e torno ko di fiato, inizio a boccheggiare. Ma proseguo da vero zuccone, la Frà fa un po' avanti e indietro per monitorarmi. Facciamo un giro da via Curtatone e tre da via Parini, ritmo mio tra 5'45 e 6', col finale un pochino meglio come respirazione. Chiudo 7 difficili km in 41' ma ora tutto ok

[davide1977]

Ma ti sei già fatto vedere?

[MarcelloS.]

Sono allergico anche ai dottori , comunque ho sempre uno spray da usare per le emergenze che infatti ho preso all'alba

Cmq è un fatto che ad Arezzo mi capitava una volta ogni mese o ogni bimestre circa, invece nelle ultime settimane succede spesso. Boh, mistero...