Principianti nel correre

[Silvio2000]

Ciao a tutti. Eccoci qui, ho deciso a iniziare un persorso di corsa, sport in generale, in quanto mi sento che, aparte il fatto che c'è il rischio di rompere i jeans
Mi sento troppo pesante Domanda, per quanti km ci si può iniziare a correre, e un programma adatto, cosi alle prime armi? Ah, mi sono atrezzato anche del indispensabile forerunner soldi spesi, speriam bene! Grazie:):)

[juanni]

Ciao
sposto nella sezione apposita dove potrai avere tante ed interessanti risposte ai tuoi quesiti

[Doriano]

prova a leggere qui!
http://www.runnersworld.it/cominciare-a ... nners-2567