-21 kg e aspirante runner

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fabrichaky
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Iscritto il: 18 gen 2016, 10:03
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-21 kg e aspirante runner

Messaggio da fabrichaky »

Ciao a tutti!
Fabrizio, 32 anni da Genova, -21 kg in 7 mesi e aspirante runner.
La corsa mi ha migliorato molto anche come persona e sto preparando la mia prima mezza.
:salut:
PB 5km: 22'45'' (Genova - 24/3/2016)
PB 10km: 46'37'' (Genova - 24/3/2016)
PB 15km: 1h13'41" (Savona - 03/04/2016)
PB HM: 1h44'02" (Savona - 03/04/2016)

Next stop: Mezza di Genova 2016 (24/4/2016)

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2pippo
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Re: -21 kg e aspirante runner

Messaggio da 2pippo »

ciao Fabrizio e benvenuto
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StePo8 Utente donatore Donatore
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Località: Mariano CO

Re: -21 kg e aspirante runner

Messaggio da StePo8 »

Benvenuto Fabrizio :beer:
Buon allenamento e buone corse

Ottimo risultato, vedrai che una volta raggiunto il peso ideale non scenderai + :mrgreen:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: -21 kg e aspirante runner

Messaggio da victor76 »

Benvenuto, Fabrizio!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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iceunstable
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Re: -21 kg e aspirante runner

Messaggio da iceunstable »

Ciao e benvenuto

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