Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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giampis
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Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Segnalo questa manifestazione podistica FIASP NON copetitiva a passo libero aperta a tutti di km. 4-8-12-17-21-25 in quel di Tavazzano con villavesco LO
€.4.50 con premio( tortionata, tipico dolce lodigiano) - €.2,00 senza premio
Edizione 2015
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=25&t=38623
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Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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Alint
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Re: Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Presente per 25+4......ciao Giampis
KM 21 - 12.11.2017 Mezza di Busto Arsizio: 1:26:55
KM 42 - 15.11.2015 Maratona di Verona: 3:29:50
KM 58 - 08.03.2015 Strasimeno: 6:08:19
KM 100 - 30.05.2015 Passatore 13:46:21
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poco82
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Re: Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Anch'io ho deciso di cambiare lidi: salto Misano e provo Tavazzano x i 25. Ci si vede là???
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Alint
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Re: Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Sicuramenteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
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neutro
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Re: Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Ci sono stato nel 2013, forse, forse ci torno a rifare i 17, è che ho un impegno nel primissimo pomeriggio....vediamo
Personali:
4000 20.40 - 22/03/13 8000 44.20 - 20/03/12 10000 56.04 - 12/06/11 12000 1.08.45 - 30/10/11
14000 1.23.55 - 02/10/11 15000 1.29.24 - 29/04/12 18000 1.50.49 - 24/03/13
20000 2.06.34 - 09/12/12 mezza 2.18.25 - 14/04/13
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giampis
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Re: Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Ciao raga! se non ci sono grossi problemi, visto il problemino di martedi e mercoledi in allenamento, ci sono per i 25, male che vada cammino con le sciure
Questo fastidio lo sentito la prima volta nel riscaldamento alla giulietta e romeo del 14 poi piu nulla
sentivo qualcosa domenica mattina alla partenza, molto piu accentuato quando ho seguito ABS per un paio di km. Lunedi sera niente, martedi e mercoledi 
Questo fastidio lo sentito la prima volta nel riscaldamento alla giulietta e romeo del 14 poi piu nulla
Buona incudine non teme martello
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poco82
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Re: Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Sapete se ci sono docce?
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lalasmp
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Re: Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Sul volantino non ci sono scritte docce..
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poco82
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Re: Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
Esordio per me in quel di Tavazzano, bel percorso sui 25 con giampis e lalasmp, poi ai meno 3 lalasmp ha visto il cavalcavia ed è andato in fuga, giampis invece ha fatto finta di avere problemi "di scarico" mentre in realtà non ce la faceva più 
Io invece avevo i soliti glutei induriti: forse dovevo ancora smaltire la fatica della maratona?
Segnalo ottimi massaggi all'arrivo, ristori sufficienti, ottimo premio finale con la tortionata e ottime docce nella palestra.
Alint non pervenuto, evidentemente ci ha anticipato alla partenza
Un saluto a Teresa che mi dicono ci segua in incognito, ci siamo incrociati più volte alle tapasciate, sicuramente mi hai letto ma non ti sei mai fatta avanti, ci penserò io
Io invece avevo i soliti glutei induriti: forse dovevo ancora smaltire la fatica della maratona?
Segnalo ottimi massaggi all'arrivo, ristori sufficienti, ottimo premio finale con la tortionata e ottime docce nella palestra.
Alint non pervenuto, evidentemente ci ha anticipato alla partenza
Un saluto a Teresa che mi dicono ci segua in incognito, ci siamo incrociati più volte alle tapasciate, sicuramente mi hai letto ma non ti sei mai fatta avanti, ci penserò io
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giampis
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Re: Domenica 20 Marzo 2016 - Tavazzano (lo)
@ poco, guarda che posticino che avevo trovato, sembra fatto apposta per piu persone

se vuoi ti posto anche la prova
guarda che Alint era dietro di noi circa 500mt. visto che passava mentre "tirae se le braghe"

se vuoi ti posto anche la prova
guarda che Alint era dietro di noi circa 500mt. visto che passava mentre "tirae se le braghe"
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