quando mangiare?

[danyf82]

Ciao a tutti, volevo delle info...se corro al mattino consigliate di mangiare o correre digiuno? poi vorrei sapere, se devo fare colazione quanto tempo deve passare prima di correre? e in generale quanto deve passare tra non so pranzo e corsa? grazie delle info

[runningmamy]

Ciao, benvenuto.
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