Scarpe per novizio sovrappeso

[alexmilano84]

Salve,non ho fatto mai molto sport, ho 32 anni, e da circa 1 anno cammino con passo veloce circa 4 volte a settimana per 4,5 km.
Nel frattempo ho cominciato da 1 mese ad andare in palestra.
All'inizio di questa avventura alcuni giorni dopo aver camminato avevo fastidi al tallone, comprando delle scarpe EKIDEN PRIME Kalenji o meglio il loro modello in vendita nel 2015.
Avendo dei problemi di postura ho fatto delle sedute apposite e fra il cambio di scarpe e le sedute tutti i problemi sono scomparsi.
Da circa 1 mese soprattutto in palestra ho cominciato ad alternare camminata e corsa.
Dopo alcune corse mi ha cominciato a dare fastidio l'avanpiede, in particolare la parte alta.
Io peso 98 kg per 1,83.

Volevo avere consigli da voi su che scarpa è meglio acquistare per una corsa leggera ma più volte a settimana.
Inoltre in alcuni negozi mi hanno consigliato delle solette specifiche per il running. Sono utili e se si quali?

Grazie a tutti in anticipo


p.s.: mi son state consigliate le Kalenji SCARPE RUNNING UOMO KIPRUN LD ma nn ci capisco molto.

[davis13]

prima cosa dovresti fare un test dell'appoggio per vedere che tipo di runner sei(anche se dal peso credo che dovresti prendere delle A4), dopo stabiliamo marca e modello: al riguardo, a meno che tu non sia stretto come budget, ti consiglio vivamente di lasciar perdere le kalenji

[deuterio]

Ciao, per avere maggiore "visibilità" ti consiglio di postare nel 3d apposito: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=11&t=43872

[paolore]

....e per chi è sopra i 95 c è un post apposito.
Paolo

[fujiko]

Chiudo