Warszawski PZU Maraton - 25/09/2016

[Sky Mario]

MARATONA DI VARSAVIA 2016

Scusate non ho resistito ad inserire il Nome originale.
Questa Maratona la tenevo d'occhio da un po' e finalmente l'ho messa in cantiere!

Vi metto il Link del Regolamento della gara, fino a fine mese c'è ancora la quota d'iscrizione agevolata.

Maratona di Varsavia 2016: Regolamento

Spero che qualcuno del Forum sarà a Varsavia quel weekend
Ho già prenotato il volo e male che vada, farò una vacanza da Jogger sulle rive della Vistola....
ma una Mezza preparazione in chiave Maratona, dopo un periodo di fermo assoluto, finalmente l'ho avviata

P.S. L'avevo promesso che mi sarei vendicato del Non Sorteggio per Berlino! Tedeschi non mi avreteeeeee
Ora speriamo bene per arrivare un minimo in forma all'evento polacco

Editato il titolo: eccomi pronto all'evento!

Sky Mario

[tomaszrunning]

Attento a non abusare ne di wòdka ne di pierogi la sera prima... le consequenze possono essere terribili!
ieri ho sentito alla radio che dopo le giornate atumnali arriva una settimana caldissima. Però per uno che viene dall'Italia non dovrebbe esserci un problema.
Buona gara
Powodzenia!

[Sky Mario]

Ufficialmente iscrittooooooooooo

Grazie mille Tomasz
Eh sì, in effetti devo stare attento a non abusare dei Pierogi!
Soprattutto perché nel mio soggiorno a Cracovia ne ho assaggiati solo in una occasione, pertanto ora vorrò rifarmi!
Comunque avrò la domenica ed il lunedì per darci dentro....intanto ho prenotato il pasta party (soli 5 Euro) per il sabato.
Grande organizzazione, la quota più bassa è bloccata fino al 31 agosto....cioè a meno di un mese dalla gara... e la maglietta tecnica è compresa nel costo di iscrizione!
Altro che organizzazioni tedesche

Sono certo che mi piacerà correre questa Maratona (non è da tutti correre in una città con iniziale W, vero @foia? ).....ora devo solo sperare di sfruttare al meglio le prossime 3 settimane per migliorare la forma perché, seppure con un ritmo molto più tranquillo rispetto ai miei standard 2014, vorrei arrivare in fondo senza soffrire troppo gli ultimi 10 chilometri!
La mia forma è abbastanza precaria, le 3 ore di corsa domenica mi hanno scoraggiato, ma oggi sull'entusiasmo di un allenamento serale andato alla grande ho deciso di buttarmi in questa nuova avventura
Questa Maratona già la amo
Mi hanno assegnato il numero di partenza dopo 2 minuti dalla conferma dell'iscrizione col pagamento

Sky Mario

[Sky Mario]

L'unico lunghissimo degno di nota che potevo affrontare per arrivare con un minimo di forma fisica all'evento è andato.
Oggi i 32 chilometri corsi sotto un caldo abbastanza fastidioso mi han dato buone sensazioni. Il test è andato al di là delle più rosee previsioni, visto che precedentemente il Lunghissimo da 28 mi si era trasformato in un 26 con poche pretese!

Ora ho la Great North Run e finalmente un weekend con pochi chilometri mi farà bene!
Come spero che sia positivo il ritorno in gara dopo quasi 3 mesi
Non vedo l'ora di riassaporare le sensazioni della Maratona....la delusione di Roma meritava un riscatto prima dell'estate, ma sono felice di rientrare alla Regina con i giusti tempi e senza carico di aspettative esagerate!
Mi faccio bastare 6-7 settimane di allenamenti mirati....con la muscolatura che dopo 3 settimane mi ha iniziato ad assecondare in questa piccola follia e finalmente nella mente la rinata consapevolezza di sentirsi un Maratoneta.

Se qualcuno del forum sarà della partita faccia un fischio!

Sky Mario

[tomaszrunning]

domenica scorsa si era svolta la conferenza pre maratona: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=16747

serve traduzione?

[Sky Mario]

A lavoro non la posso vedere...ma in ogni caso mi servirebbe traduzione, mi basta un breve riassunto
Molto molto gentile, grazie

Inizio a pensare alla gara...ma mi aspettano dei giorni lavorativi molto densi...visto che ho fatto uno stacco con delle ferie programmate.
Speriamo di arrivare il più riposato possibile a quel giorno.
I muscoli sembrano pronti, ora devo stare attento a non strafare in questi 10 giorni...non ho la velocità delle grandi occasioni, ma voglio credere di aver fatto il giusto carico.
Finalmente vedrò anche le strade della Capitale della Polonia!

Se hai qualche dritta last minute sul meteo verso mercoledì, scrivila pure

Sky Mario

[tomaszrunning]

non riescono azzeccare con le allerte meteo in raggio di 100km (oggi in Liguria) figurati 1500km più a Nord...
ti farò riassunto tempo permettendo

[Sky Mario]

Arrivato a Varsavia
Tutto ok tranne la tosse che è aumentata anziché passarmi in queste ultime 24 ore. Purtroppo da domenica mi è iniziata una sindrome da raffreddamento...fortunatamente non febbre.
Ora spero che il cambio d'aria mi aiuti...e poi domenica l'atmosfera gara, l'adrenalina mi darà una
Faccio un giro di perlustrazione visto che sto nella zona vicino al fiume...una sgambata di mezz'ora era nei miei programmi...ma credo di rimandarla a domattina
Felice di essere qui, peccato solo per le condizioni al contorno
Vi aggiorno domani. Buona notte

Sky Mario

[poco82]

Vai sky cerca di rimetterti e godertela! In bocca al lupo!

[fujiko]

In bocca al lupo Mario. Bella Varsavia ci ho fatto il gemellaggio al liceo.