Finalmente!

[marcj 335]

Bravi a tutti e due, belle le foto incontrarsi è sempre bello secondo me.
e qualcuno è di origini bergamasche. Ancora bravi a tutti.

[corsamatta]

Bravi!! Ma Annarella
non ci racconti nulla??

[annarella65]

Bè ho poco da raccontare...
Gara molto faticosa di km22.300 in provincia di Roma.
Volevo provare il ritmo maratona,quindi non tirarla più di tanto, ma non ci sono riuscita in pieno...
Fino al 13°km tutto bene,regolare a 4'40,senza fatica e la cosa mi faceva ben sperare,poi iniziano le salite e perdo 30'' a km x 9km di fila!
Mi mancava il respiro ma le gambe andavano,brutte sensazioni...
Ho chiuso in 1h50,10ma di categoria...

[marcello]

Bè ho poco da raccontare...
Gara molto faticosa di km22.300 in provincia di Roma.
Volevo provare il ritmo maratona,quindi non tirarla più di tanto, ma non ci sono riuscita in pieno...
Fino al 13°km tutto bene,regolare a 4'40,senza fatica e la cosa mi faceva ben sperare,poi iniziano le salite e perdo 30'' a km x 9km di fila!
Mi mancava il respiro ma le gambe andavano,brutte sensazioni...
Ho chiuso in 1h50,10ma di categoria...

Non mi sembra di preoccuparsi più di tanto ! Secondo me hai svolto un ottimo lavoro. Considera che sei in fase di allenamento, per la maratona manca ancora un bel pò.
Sicuramente il 22 marzo avrai la giusta preparazione per toglierti grandi soddisfazioni.

[corsamatta]

Brava, hai tenuto duro nonostante le brutte sensazioni, e non è andata così male ...mi sembra un ottimo risultato !




Complimenti!

[annarella65]

Corsamatta
Mi devi dire queste cose più spesso...ho bisogno di te !!

[corsamatta]

Corsamatta
Mi devi dire queste cose più spesso...ho bisogno di te !!

a patto che tu mi renda il favore quando sono in fase down
A parte gli scherzi ...se non era per le foto non ci facevi sapere nulla???? Era una mezza mica una tapasciata come quelle che ho fatto io
Per Roma vogliamo resoconto det-ta-gli-ato Capito?

[annarella65]

Non sono brava nelle descrizioni delle gare perchè non mi guardo mai attorno..ma per l'occasione mi farò aiutare da qualcuno!
Ci sono sempre x te,altrimenti che GURU sarei?

[saretta]

Caspita Annarella ma sei stata non brava... ma bravissima!!!
Dopo tutto la salita è sempre dura!!
Ti faccio tanti complimenti!!!

[marcobummi]

Bè ho poco da raccontare...
Gara molto faticosa di km22.300 in provincia di Roma.
Volevo provare il ritmo maratona,quindi non tirarla più di tanto, ma non ci sono riuscita in pieno...
Fino al 13°km tutto bene,regolare a 4'40,senza fatica e la cosa mi faceva ben sperare,poi iniziano le salite e perdo 30'' a km x 9km di fila!
Mi mancava il respiro ma le gambe andavano,brutte sensazioni...
Ho chiuso in 1h50,10ma di categoria...

Secondo me su un percorso simile non puoi basarti sul cronometro per trarre delle conclusioni sulla tua forma. Se stai preparando la maratona che c'è tra quasi due mesi quello che hai fatto è ottimo.
Continua così e ricordati, corriamo soprattutto per divertirci e stare bene. Lo stress da prestazione lasciamolo ai professionisti.
mb