daddy run è tornato

[daddyrun]

Quando ero bambino mio papà mi mandava a correre intorno al palazzo (ero un pochino agitato)

Da ragazzino correvo in montagna e mi sembrava piatta, non sentivo la fatica

Da giovane uomo sulla ciclabile di Saxa Rubra e pure con 35° non saltavo un allenamento

Alle soglie dei 50 anni (con 3 protrusioni lombari e due cervicali), sono tornato al grande amore: in un anno ho perso 16 chili (ma gli ultimi 8 non se ne vanno)

Mi alzo alle 6 e mi faccio i miei 10 km a 5,30/5,40 (ma finisco a 6'...)

Il giorno peggiore della settimana è quando mi impongo di non uscire per riposare e recuperare

Però magari mi faccio 2,5/3 km a nuoto

Adoro la corsa e il saluto che ci scambiamo quando ci si incrocia sudati e puzzolenti...

Vorrei scendere sotto i 5 quest'anno, non ho mai fatto una gara però non è detto...
Insomma, se avete un piano di preparazione per passare da 5,30 a 5 ve ne sarei grato



Ho un figlio di 5 anni che che ogni giorno mi chiede quando potrà venire a correre con me: quando avrai 16 anni, gli rispondo sapendo che quel giorno mi umilierà in velocità, resistenza, fiato, ecc


grazie dell'ospitalità

(Ps: ho pure smesso di fumare e bere caffè)

ANtonio

[grantuking]

Benvenuto

[iceunstable]

ciao e benvenuto

[victor76]

Benvenuto!

[Chilis]

Ciao benvenuto