"Bucare" un allenamento

[sailman]

Ieri sera sono uscito con molta voglia e apparentemente solo un po' di mal di gola: dopo 10 min sentivo già che contraendo al massimo i polpacci mi venivano i crampi, alla mezz'ora avevo il fiatone e sentivo un lieve "bruciore" quando respiravo più profondamente, alla fine del secondo giro sui tre previsti (49 minuti in tutto) ho mollato. Dopo 2 minuti, mentre mi riprendevo in giardino, ho sentito le gambe sciogliersi e mi è venuta voglia di tornare in strada... ma non l'ho fatto.

A nessuno è mai capitato di abortire una seduta per qualche motivo? secondo voi può un semplice mal di gola scombinarti a tal punto? può essere solo una questione di (scusate il termine) "scazzo latente" e, quindi, mancanza di motivazioni???

Grazie in anticipo per le risposte e i consigli.

[CORIO69]

le giornate "svogliate" capitano a tutti e per primo a me.
In quella situazione me ne vado a casa tanto non combinerei nulla di utile.

[Run_Franz_Run]

Capita; di rado, ma capita
.....ed in tali casi non ci penso troppo: abbandono senza remore.

Come spesso si dice, sono segnali che il corpo invia.
E se la mente/corpo non ne vuole sapere di correre, opto per un "sano" riposo.

Ciao

[sailman]

Quella di ieri è stata per me la prima volta: altre volte mi sono trovato "in difficoltà" ma ho sempre stretto i denti e continuato: ieri vuoi per il leggero malessere, il caldo, la poca voglia... comunque grazie per le risposte: mi rincuora sapere che può capitare, domani vedrò di recuperare.

[ivan63]

Anch'io ho abbandonato ancora un allenamento o ho cambiato allenamento perchè non riuscivo a fare quello stabilito.

[CORIO69]

Anch'io ho abbandonato .

anch'io ho abbandonato e sono stato abbandonato....

[sailman]

Anch'io ho abbandonato ancora un allenamento o ho cambiato allenamento perchè non riuscivo a fare quello stabilito.

Ecco questo non mi è invece ancora capitato: dover "tornare indietro" di un passo della tabella. Ma mi dicono che anche questo sia tra le cose che possono capitare...

[Fatdaddy]

A nessuno è mai capitato di abortire una seduta per qualche motivo?

Proprio ieri mattina, partito forse già stanco e steso dal caldo, sono passato dall'idea di fare le ripetute 4x1.500, poi ho pensato di farne 3, alla seconda conclusa in qualche modo ho capito che l'idea più saggia era di tornare a casa con andatura che passava velocemente dalla Corsa Lenta, alla Corsa Lenta Rigenerante, al Jogging...sino al walking!
Quando non è giornata, non è giornata.

[ercole77]

Vero le giornatacce capitano a tutti......
Sospendere proprio l'allenamento l'ho fatto per infortunio; se sono proprio spompo nel limite del possibile cambio il "target" adeguandomi

[ivan63]

Anch'io ho abbandonato .

anch'io ho abbandonato e sono stato abbandonato....

Povero Corio.Per fortuna che ogni tanto c'è Marchetto che ti fa compagnia con la sua scia alla canfora