Ma quantI Trail...... ?

[sergio58]

Salve a tutti, domenica scorsa ho partecipato alla mia prima corsa trail;
short trail organizzato da CMP a Bassano del Grappa, mi hanno incuriosito
alcuni discorsi di trailers i quali, si gongolavano dicendo che la domenica
prima avevano partecipato anche al trail degli eroi.
Domanda n.1
Ma la corsa in montagna, non va fatta con molta moderazione ?
2 corse in montagna, una di 46km e 39 in 8 giorni secondo voi non
sono un "massacro" per il proprio fisico ?
Domanda n.2
Benchè un runner sia sanissimo di cuore, non vi sembra un controsenso
che il certifica medico di idoneita agonistica venga rilasciato a persone
di 110-120 kg x170 di altezza ???
Un medico sportivo dovrebbe dire, "il tuo cuore è sanissimo, ma per il bene
delle tue articolazioni ripassa tra 20-30kg in meno".
Un saluto tutti, e buona serata.

[francescone]

il 70% dei partecipanti ai trail più che correre corricchia, passeggia, guarda il panorama, raccoglie le margheritine.. quindi lo sforzo cardiaco anche se lungo è sicuramente meno intenso rispetto ad un 800 in pista o a un 10 km..

[Tordg]

d'accordissimo!
corricchiare manco a pensarci, si va a margherite e non si disdegnano i funghi
pero' il colesterolo si abbassa
e si fanno anche foto.

[mb70]

E la birra? Non dimentichiamoci di reintegrare

[turo91]

Io ho fatto il Gran trail delle orobie (70 km D+4500) e un'edizione 0 di una gara da 30 km d+2000 in una settimana e sono ancora vivo e vegeto.
In quella settimana ho pure fatto il sellaronda in bici.
Poi come dicevano prima dipende anche a che velocità vai nei trail e a come corri.

Ps però peso qualcosa in meno di 120 kg

[francescone]

Da mettere in conto anche le giunture.. la mia difficoltà nel recupero è stata sempre quella delle ginocchia che tra salti, rocce e discese son molto sollecitate.. io ho fatto un 45 con 2500 d+ e una skyrace da 25 con 2000 a distanza di 7 giorni e l'unico problema è stato proprio quello..