Allenamenti "saltati "

[michelept]

Ciao!
a volte mi è capitato di dover saltare degli allenamenti e quindi arrivare meno sicuro di me in gara, e poi in gara faccio sempre il mio personale... c è un rapporto tra allenamento saltato o comunque periodo di inattività e inizio di calo delle performance?
O comunque diciamo nel caso che gli allenamenti saltati rientrino nel max di una settimana, in gara il fattore psicologico ha la maggiore?


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[tomaszrunning]

Propongo unire le discussioni:
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