un saluto a tutti dalla Liguria,
ho trovato questo bel forum ricco di informazioni e... e' partita l iscrizione !
corro allenandomi da circa 1 annetto , ( dopo la rottura del tendine d' Achille due anni fa, "ricordino " della mia passata attivita' sportiva da calciatore...)
mi alleno 4 volte alla settimana e il mio tempo migliore sui 10k e' 43'45" ( sempre in allenamento...) MA
stasera ( 20,30) vado a fare la mia prima esperienza in gara ( garetta, via..) qui nelle vicinanze , proprio sui 10k !!
speriamo bene !!
(come tempi , allenandomi in un LL una volta sono arrivato fino ai 18km corsi in 1:33' )
ancora un saluto
vedrai che stasera fai almeno 42 minuti....se non meno....e da questo momento in poi non riuscirai più a smettere di gareggiare...
ed in bocca la lupo per la gara!