Brixen Marathon - Bressanone (BZ) - 01/07/2017

[Miaomic]

Apro la discussione sulla Brixen Marathon con largo anticipo per due motivi: il primo è che il 31.12 si chiude la prima finestra di iscrizioni al prezzo ancora accettabile di 65€ (la seconda tariffa sale già a 85€, una bella cifra; poi salirà ancora a 95 e 110€), il secondo è che in questi giorni mi iscriverò annch'io: sono diversi anni che desidero partecipare, ma non mi sono mai sentito sufficientemente preparato.
Adesso, dopo 9 maratone su strada (dovrebbero salire a 10, prima di Bressanone) e un PB sotto le 3h30' ho deciso che è l'anno giusto per puntare al traguardo della Plose, ovviamente con le necessarie modifiche alle tabelle di allenamento.

Ci sta un mini-raduno del Forum? Vale tutto, da due partecipanti in su!

Per info e iscrizioni: http://www.brixenmarathon.com/it/

[Zoi93]

Ho lasciato il mio cuore a Bressanone, qualche anno fa durante un soggiorno universitario.. All'epoca ancora non correvo, ma mi è rimasto impresso il volantino di questa gara, la plose, e l'atmosfera della città! Quest'anno non voglio mancare

[Miaomic]

@Zoi93
Perfetto, abbiamo già il mini-raduno!

[Miaomic]

Ok, completata la procedura di iscrizione ed effettuato il bonifico.
Ormai è fatta, comincia il conto alla rovescia. E l'allenamento!

[Miaomic]

Rapido aggiornamento: arrivata via mail la conferma dell'iscrizione; indietro non si torna più!

Per quanto riguarda l'allenamento, fino al nuovo anno, si continua con le corse in piano; a partire da gennaio l'idea è quella di fare almeno una volta a settimana un 400-500 D+ e almeno una volta al mese un 1000-1100 D+, per un totale mensile intorno ai 3000 D+. E magari infilare anche qualche garetta - come il Laives Trail di aprile (http://leiferstrail.it/?lang=it) - e qualche giro più lungo,a fantasia. Il tutto da unire alle classiche corse su strada: di qui a luglio ho in programma una maratona in marzo e almeno due mezze.

Ovviamente se qualcuno più esperto di me (cioè, in ambito trail, praticamente tutti), volesse darmi qualche consiglio, sarà graditissimo.

[Renzo]

Scusate l'ignoranza, ma la Brixen è su asfalto o su sterrato/sentiero?

[Miaomic]

@Renzo
Il percorso è circa un terzo asfalto (soprattutto i primi cinque km in piano, per uscire da Bressanone), un terzo sentiero sterrato e un terzo (soprattutto il finale) di sentiero alpino impegnativo.
Qui sotto il link con il profilo altimetrico e la suddivisione per colori dei diversi terreni.
http://www.brixenmarathon.com/it/percor ... trico.html

[Renzo]

Deve essere bello duretto il percorso: stavo dando un'occhiata alle classifiche degli altri anni e anche i primi stanno abbondantemente oltre le 3,30 h. Mi incuriosisce parecchio anche se a metà luglio avrei al Dolomites Skyrace a Canazei. Devo scegliere... mumble mumble.

[Miaomic]

@Renzo
Stando a quanto riferito da esperienze personali di amici che hanno partecipato gli anni scorsi, pare che il percorso sia certamente duretto, ma che - in realtà - il vero muro sia rappresentato dagli ultimi km di sentiero alpino, davvero durissimi, tenuto anche conto del chilometraggio già nelle gambe.
Il resto, invece, pare essere più percorribile e anche corribile per lunghi tratti, ovviamente in base alla preparazione fisica. Insomma, un dislivello ovviamente non da sottovalutare, ma ben distribuito durante i chilometri.

[ico84]

Perchè ècosì cara?