[DISCUSSIONE UFFICIALE] Piede - Piedi

[castoro]

no, in genere si fa in una sanitaria ortopedica (almeno io l'ho fatto lì)

[giampis]

Ciao magari mi siete di aiuto
e da un paio di giorni che ogni tanto correndo su strade sterrate se appoggio il piede sbagliato sento una fitta al dorso del piede sx passa subito ma poi se rimetto il piede sbagliato o prendo un sasso eccoci di nuovo, chi mi aiuta!!!!!

[ingpeo]

Non è che stringi troppo o in modo sbagliato quella scarpa?
Però se la senti quando metti il piede in modo sbagliato il discorso un po' cambia, magari hai un microinfortunio.
Evitare i sentieri brutti per un po'?

[giampis]

Ciao ing! infatti sto cercando di evitare strade sterrate, ma non vorrei che il mio problema derivasse dai troppi km. fatti settimana scorsa poi lunedi ho cercato di dare una scossetta al mio ritmo di corsa facendo delle ripetute 5x1000 (in 5mesi di corsa costante tutti i giorni solo una volta)sull'erba, e Martedi invece visto che stavo
abbastanza bene record personale sui 10km 53,46 calcolando un fermo alla fontanella ed il primo ed ultimo km a 6,30
Non penso che dipenda dalle scarpe perche io adesso corro da circa 2mesi con scarpe gel kayano15, ed ho gia fatto 700km., ma ogni tanto indosso ancora le Mizuno nirvana4

[castoro]

700 km iniziano ad essere abbastanza, io ho le GT2130 con quasi 800km e sono praticamente alla frutta. Cmq posso dirti che 3 anni ebbi un problema simile e alla fine ho scoperto essere proprio le scarpe, hai provato con le mizuno lo stesso percorso?

[giampis]

Ciao Castoro! le vorrei provare domani ma siccome ho intenzione di fare 26km. ad una corsa non competitiva, e come dici tu sono quasi alla frutta le Mizuno non vorrei causare altri problemi almemo credo, questo problema era gia successo circa 10anni fa ma la parte piu alta del piede, poi con varie visite e poi ecografie e stato scoperto che avendo giocato a calcio per diversi anni, erano tutte microfatture calcificate, ma ripeto guardando gli esiti delle visite passate e la parte piu alta

[caccamo]

Ciao a tutti!
Per prima cosa mi presento a Voi in punta dei piedi: Matteo, 26 anni, della provincia di Verona, Legnago precisamente, malato di running fin da bambino, in quanto "figlio d'arte"...
stranamente vi ho scoperto solo oggi per caso, sono certo che avrò modo di imparare moltissime cose da voi e se posso, dare qualche dritta dalla mia esperienza (poca)...

Ora vi espongo il mio problema:
Premetto che peso 70 kg per 171 cm, ossatura robusta, correvo la media di 38 km a settimana su tre uscite, (10 /10/ 18-20 la domenica), piano o ondulato medie sui 4.30 km, da parecchi anni ormai.
Da giugno circa, dopo oltre un mese che avevo corso la mia prima maratona (del Custoza), ho cominciato ad accusare quanto anticipato nel titolo del trhead, ovvero:

quasi costantemente il piede sx da sintomi sulla pianta del piede di un formicolìo continuo, una sensazione di gonfiore che però non è assolutamente visibile, di conseguenza la camminata diviene irregolare.
Preciso che il mio appoggio è stato finora del tutto neutro, il consumo delle scarpe regolarissimo, e l'allenamento
alla maratona a mio avviso adeguato...
ho provato a stare fermo d'allattività due mesi, sostituire scarpe, andare da dottori che hanno sempre detto trattarsi di normale affaticamento, ma nulla, il problema restava, anche se la tendenza era all'attenuazione del disturbo; circa un mese fa un osteopata ha riscontrato che avevo i nervi del piede "messi male", mi ha "risistemato" ma ora che da due mesi ho ricominciato lentamente l'attività, il problema ricomincia a manifestarsi
Addirittura le scarpe (prese nuove) che uso durante il giorno per lavoro, delle Saucony Excursion TR3 hanno le scritte sulla suola interna (al tallone) quasi completamente integre sul piede sx, ormai consumate sul dx...
Le Nimbus che uso solo per la corsa, sono o sembrano un pò meglio....
Non so più che fare...
Avreste consigli da darmi in merito?

Grazie, Matteo...

[ingpeo]

A me succedeva sempre di avere i piedi che formicolavano e di conseguenza sentivo gonfi. Però il problema era molto semplice: ero agli inizi e il piedino non era abituato (ho un fisico scarsetto, da sempre, e dei piedi molto magri).
Inoltre stringevo sempre troppo le scarpe perché avevo paura di ballarci troppo dentro. Cambiando scarpe e imparando ad allentare un po' l'allacciatura ho risolto.
I miei però erano errori da principiante, te hai già molti km sotto i piedi... non saprei aiutarti

[caccamo]

Ok, grazie comunque ing
passerà anche sta rogna, com le altre.... di sicuro non sarà questa a fermarmi

[marcj 335]

In bocca al lupo Matteo e benvenuto tra noi.