[DISCUSSIONE UFFICIALE] Piede - Piedi

[shaitan]

Ti danno fastidio probabilmente perché ti stringono per la caviglia leggermente gonfia... Molto probabilmente il fastidio è la conseguenza non la causa.

A me faceva così quando mi infiammai il tibiale

[Testuggine]

Potrebbe pure essere il caldo di Roma che, purtroppo si fa sentire, e credo dover iniziare a bere di più.

[shaitan]

anche quello è vero... ne so qualcosa pur uscendo prestissimo. Oggi sono schiattato per l'umidità ahahahahahah

[Ale004]

Io ho sofferto di metatarsalgia del piede è avevo dolore sopra il piede in zona centrale verso l'esterno. Diagnosticata da un compagno di squadra fisioterapista, risolta con una settimana di riposo dalla corsa, la notte mettevo cerotto caldo dolorelax ed il giorno ghiaccio 2-3 volte al giorno.

[OliviaDunham]

@Ale004
Da come la racconti sembra proprio la mia onestamente, ad onor del vero
Ora ho la visita dal Podologo la prossima settimana, ma a questo punto non ho idea se sia valida o meno, nel senso della cura e diagnosi del disturbo
Magari non lo è e si chiama in una altra maniera
Comunque se 'ruoto' il piede, o faccio delle torsioni, il dolore si avverte
Inutile negarlo però non è così fastidioso nella corsa tanto da renderla impossibile o non praticabile
Ma non so, vedo se ho una fascia HOT da gestire

[OliviaDunham]

Sono stato dal Podologo ed il risultato è che ho necessita del PLANTARE Biomeccanico per la correzione delle problematiche ai piedi (220€)
Fermo restando l'esborso non indifferente, il problema / fastidio di cui accennavo a livello mesopiede destro superiore, sta più sul congiungimento del Tendine di Achille con quello dei Muscoli Estensori
In pratica, in parole povere, cosi come me l'ha spiegata, il piede (entrambi ad onor del vero, ma più pronunciato quello DX che effettivamente mi da 'noia') non poggia bene a causa di una malformazione strutturale
A lungo andare si presenta il 'dolore' e quindi ci sta
Ora, non entro in merito a Scuole di Pensiero o Filosofia sulla problematica, ma chi ha esperienza di Plantari può dare riscontro ?
Perchè 220€ non sono pochi ma se lo posso correggere con una scarpa magari un pò più pronunciata evitando tale spesa ... Si insomma capite, no ? Che poi il Medico magari voglia 'sponsorizzare' il Plantare perchè c'è una 'collaborazione'. Comunque sta di fatto che il fastidio c'è, minimo, forse, ma nella scorsa uscita di Domenica sulle Mura mi ha fatto terminare dopo 8 KM perchè comunque il Piede non lo percepivo più
Vostre esperienze ? Grazie

[orange]

-"Papà... cos'è un podologo?"
-"Uno che vende plantari"

Quanti anni hai, da quant'è che corri e/o fai sport? Questa "malformazione strutturale" si fa sentire solo ora?

[OliviaDunham]

@orange
Dubbio, lecito
Ho 50 anni, corro da 5 anni, sono 183 X 75 KG circa (devo dimgrarire, lo so)
Diciamo di si, questo problema si è presentato nell'ultimo mese a regola
Vorrei solo capire se serve spendere 220€ o meno, nel senso più generico del termine

[shaitan]

La pronazione te l'ha diagnosticata in statica o facendoti correre?

[orange]

Di sicuro non è una spesa da fare d'impulso né come prima opzione.
Io farei un periodo di stop, facendo anche poco di camminata (nei limiti del possibile), con al massimo attività alternative come nuoto o bici (su asfalto) per vedere se in una settimana/10 giorni passa.
Poi riprenderei con cautela per valutare se non c'è più quel fastidio, e all'inizio lasciando da parte eventuali scarpe con un po' di km e usando solo scarpe nuove o poco chilometrate per andare sul sicuro.
Anche perché non è che il plantare ti fa passare il fastidio/dolore, un periodo di stop per far rientrare l'infiammazione dovresti comunque farlo.