[DISCUSSIONE UFFICIALE] Piede - Piedi

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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OliviaDunham Utente donatore Donatore
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Piede - Piedi

Messaggio da OliviaDunham »

Grazie @Emanuele1976
Seguirò i preziosi consigli
Il fatto è che comunque NON ho una diagnosi, bensi una esclusione di problematiche più 'gravi' come traumi o fatture
Continuerò con gli esercizi, ricomincierò a correre gradualmente sperando di riuscire a lasciarmi alla spalle questo periodo, un pò 'particolare' per un insieme di concause non solo sulla Corsa
Ma questo è un altro discorso
Buona domenica
Emanuele1976 Utente donatore Donatore
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Piede - Piedi

Messaggio da Emanuele1976 »

Buon lavoro e mi raccomando, sii forte mentalmente ;)
1K: 3'23, 12/9/23 Pista, Adidas Takumi Sen 9
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unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Mezza del Castello, Altra Torin 5
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OliviaDunham Utente donatore Donatore
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Piede - Piedi

Messaggio da OliviaDunham »

Ti ringrazio @Emanuele1976
Comincerò a camminare
Una mezz'ora al giorno, ogni giorno sino a fine mese
Insieme ad un percorso nutrizionale visto che comunque mi sono messo in testa di mettermi a dieta dal 1 Novembre
Quindi comincio così, se riesco
Camminata blanda, senza forzare, nulla ... Vediamo come va
Poi procediamo di conseguenza

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