saltare la corda potrebbe essere utile a qualcosa?
mi spiego meglio,dedicare un giorno della settimana al potenziamento,la corda potrebbe essere un buon esercizio? se si, quali muscoli in particolare andrebbe ad allenare maggiormente?
grazie
saltare la corda
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
deuterio
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 4143
- Iscritto il: 8 ott 2010, 12:03
- Località: Modena
Re: saltare la corda
La corda non saprei, sicuramente la funzione "cerca" sarebbe potuta servire per trovare il thread ufficiale: viewtopic.php?f=15&t=23607&p=138286 
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
-
partenopeo76
- Novellino
- Messaggi: 28
- Iscritto il: 10 dic 2016, 17:10
Re: saltare la corda
scusami ma ho dato per scontato che nessuno avesse postato in passato questa domanda.
di solito lo faccio
di solito lo faccio
-
lupieri
- Novellino
- Messaggi: 14
- Iscritto il: 31 ago 2016, 14:55
Re: saltare la corda
c'e modo e modo
Inviato dal mio SM-A310F utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-A310F utilizzando Tapatalk
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25451
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: saltare la corda
si prosegue nel 3d ufficiale, qui chiudo
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765