RunningForum.it

Salve ragazzi, ho 18 anni e sono di Napoli.
Mi piace molto correre ma non l ho mai fatto seriamente, solo per puro piacere di farlo. Sono stato inattivo per 2 anni, ma da 1 mesetto ho iniziato di nuovo a correre.
Vedendo alcune gare dei campionati fidal mi è venuta una voglia matta di parteciparne, ma non so a quale specialità dedicarmi.. diciamo che mi piacciono i 100 metri gli 800 e i 1000.
I miei tempi attuali dopo 2 anni di inattività sono i seguenti:
100 metri : 11.97
800 metri : 2'.40
1000 metri : 3.30
Dove mi consigliate.di applicarmi in base a questi tempi? So che sono scelte personali ma vorrei fiondarmi dove sono piu portato. Grazie a tutti per i consigli in anticipo

Nessuno che mi aiuta a chiarire le idee?

Ci provo...
Con 2 e 40 su 800 mt e 3 e 30 sui 1000 non si va da nessuna parte, ovvio che se hai ripreso a correre da un mese , sono queste le distanze dove ( senza allenamento) si patisce di piu'.Certo che per essere competitivo devi arrivare vicino ai 2 netti, e sono distanti....
Poi e' da vedere il tempo sui 100 mt. , come e' stato preso ? 5 decimi in piu' o in meno fanno mooolta differenza...
In Campania, con quel tempo , se reale..., saresti tra i primi 20 di categoria ( presumo che tu sia 98/99 ) e sicuramente limandolo puoi essere " abbastanza " competitivo. ( parliamo di regione e categoria).
Non ti resta che trovarti una societa' con annesso ( ovvio ) allenatore che ti sappia indirizzare per il tuo meglio.

La cosa migliore è rivolgersi ad una società di atletica dove trovare tecnici che ti possano seguire.
Anche perché fare attività in pista è impossibile in maniera autogestita, soprattutto su specialità tecniche come la velocità o il mezzofondo veloce

Innanzitutto grazie per la risposta, lo apprezzo molto.
Si è 11.97 il tempo sui 100.. quando feci il test , lo feci anche su altre distanze.
30 MT: 4.20
50 MT: 6.40
Ed infine 11 e 97 sui 100

Allora credo che , per ora , tu debba provare la velocita', per il mezzofondo vi e' tempo...

A mio parere, come dice Ellepi, contattando una società di atletica, avrai dei tecnici che vedendoti correre capiranno abbastanza rapidamente come farti lavorare e su che specialità.

Ok grazie a tutti..
Avrei un altra curiosità
Quando facevo calcio , 2 volte a settimana facevamo un allenamento a intervalli cioe:
2 serie di 8 minuti che si componevano in questo modo :
20 secondi corsa lenta, 20 corsa sostenuta (medio/veloce) e cosi fino ad arrivare agli 8 minuti.
Man mano che diventavamo bravi diminuivamo i secondi di corsa lenta e aumentavamo quelli di corsa sostenuta..
Ma principalmente questo esercizio a cosa serve? Cosa migliora? Ricordo che mi distruggevo, ma ricordo anche che la mia resistenza dopo 1 mese era aumentata in modo ottimale