WALKING

[MR.FUNK]

C'e' qualcuno che cammina o siete tutti runners?

[ZardoZ]

Per mia scelta non ho auto, moto o scooter; mi sposto ovunque a piedi o con i mezzi pubblici.
Inoltre faccio lunghe camminate in montagna.

Non so se ho risposto alla tua domanda

[VVale]

Tante persone tra gli iscritti hanno iniziato proprio camminando.

Arriva un momento in cui la camminata "inizia ad andare stretta". A quel punto si inizia a correre.

[Arla]

Ciao!
Io cammino tanto, in montagna soprattutto, ma anche nei campi, o in città, parcheggiando sempre a debita distanza dalla meta...
Una lunga camminata ha un fascino diverso da una corsa, è un altro modo di godere il movimento, il pensiero e il paesaggio!

[MR.FUNK]

Grazie per le risposte!
Ho sempre pensato che per correre bisogna esserne capaci.Il rischio di farsi male se non si ha una corretta postura e' alto.Sta di fatto che a causa di una calcificazione importante sul tendine di achille ho preferito abbandonare l'idea di correre per evitare ulteriori danni. Percorro circa 35 km alla settimana.

[ZardoZ]

5km al giorno sono un ottimo esercizio (immagino siano circa 50 minuti) soprattutto se il passo è veloce ma, al tempo stesso, non ti fa andare in affanno
L'Organizzazione mondiale della Sanità suggerisce 10k passi al giorno che dovrebbero essere 7 km (totali, tutto compreso)

[Doriano]

iniziai camminando! 7 mesi di camminate lunghissime...
ma se puoi camminare, allora puoi anche correre!

[MR.FUNK]

[quote="Doriano"]iniziai camminando! 7 mesi di camminate lunghissime...
ma se puoi camminare, allora puoi anche correre!

Il mio medico mi ha detto che correndo potrei rischiare di strappare il tendine,quindi per precauzione meglio camminare.

[no zozzone]

Io sono d'accordo con Arla: per me camminata e corsa sono due attività diverse, entrambe decisamente piacevoli.
Sono stato e sono tuttora un assiduo camminatore: mi piace camminare in città, e naturalmente anche in montagna.

Curiosi i numeri di @Zardoz: io, al mio abituale passo allegro (che è 6 - 6,5 km/h) copro la distanza di 100 metri con 110 - 111 passi, il che corrisponde a una falcata di 90 cm. Quindi io con 10000 passi faccio 9 km.
Ah, naturalmente se vado più piano mi si accorcia la falcata e quindi ovviamente con lo stesso numero di passi faccio meno km.

Ad ogni modo, @MR.FUNK, auguri per il tendine, e sta' attento alla salute

[ZardoZ]

http://www.fondazioneveronesi.it/magazi ... -al-giorno