Mezza Maratona sotto 1:25

[KGiga1979]

Viste entrambe,purtroppo fuori regione rientrano fra quelle non programmabili ( poi uno ci spera e si iscrive uguale come ho fatto per Milano).
La Roma Ostia la vedrai più come possibile obbiettivo stagionale se non proprio per fare il best Life time in una stagione senza Maratone e con adeguato lavoro di base..bruciarsela.su una mezza abbastanza improvvisata non mi convince del tutto ( anche dovesse uscire 1:24h...1:22 se parto 500 metri avanti ).
Capisco che il voler fare tutto senza una vera programmazione né sicurezza di poter andare a quelle a cui si.punta non è il massimo ma è l'entusiasmo della prima stagione. Poi scema mi hanno detto...
Anche se poi guardo le campestri in tv e penso...che belle che sono

[shaitan]

Si la Roma Ostia solo per il tempo tienila. Penso sia una delle mezze più brutte al mondo. Anche se tra le più veloci (seppur maratonina B per chi ci tiene a queste cose )

[Dancap]

L' entusiasmo scema quando quando scemano le prestazioni.
Finche' andrai a ritoccare ivari personali avrai sempre piu' voglia di gareggiare. Come si dice "si batte il ferro finche' e' caldo".
E comunque si', le campestri sono una figata pazzesca.

[KGiga1979]

Ma una il 12 Febbraio è troppo una follia?
C'è lo spazio preciso fra i lunghi e sembra essere più veloce di quella.della Valle dei Templi ( che farei cmq come allenamento).
Ovviamente nessuna delle 2 verrebbe bene ma volendo fare 2 Maratone in 12 settimane cmq non c'era spazio per u farne una al Top

[shaitan]

Perché no. Sono 7 settimane da Milano, puoi fare un po' quello che vuoi

[KGiga1979]

L'allenamento di ieri mi farebbe anche sperare in una bella prestazione ( posto che 28 km tirati non sono sa fare 7 giorni prima di una mezza ) ma dopo essermi informato bene sembra essere molto,molto lenta ( mi dicono 2 minuti in più di una piatta ) quindi nessuna possibilità di pb e trovo inutile scaricare questa settimana anzi se tutto va bene sarà la settimana con più km della mia vita ( fra 95 e 100 ) e già quella appena passata ho caricato parecchio dopo 2 andate a spezzoni.
Detto ciò...mi impegno ugualmente a far bene e sarà cmq un bel test in vista Maratona.
Poi verso Ottobre o Novembre una tirata e preparata bene la farò con obbiettivo 4:00 al km

[Gheffo76]

Buonasera a tutti, mi presento mi chiamo Valentino e mi sono appassionato alla corsa da un paio di anni… domanda chiaramente in linea di massima, c’è qualche possibilità finendo la mezza oggi in 1.25( con preparazione non specifica per la mezza ma per maratona) dopo un mese di finire la maratona in tre ore basso ? ( magari basso basso:) ) grazie!! Buona serata

[shaitan]

Sicuramente ma dipende da come l'hai preparata quella maratona...

Certo se intendi che la "improvvisi" da qui a un mese è un po' più difficile

[Gheffo76]

Ciao, grazie per la risposta, effettivamente non ho spiegato bene, la preparazione tabella è mirata sulla maratona, ho fatto questa mezza per vedere a che punto sono. Cosa dici? Grazie

[shaitan]

Sicuramente puoi puntare a un 3 basso. Ci sono anche casi di mezza a 1h25 e sub3 kn maratona ma sono casi estremi