[Discussione ufficiale] Polar M430

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Renato59
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da Renato59 »

Buongiorno a tutti, ho un polar M430 che utilizzo senza fascia e avrei un problema sulla frequenza cardiaca indicata; ho provato ad avere una risposta sul web e prima di scrivere ho cercato qui sul forum ma non ho trovato una soluzione (sperando di non aver cercato male :D ). Quando lo utilizzo a casa allenandomi con la cyclette ellittica non ho nessun problema, ma quando vado a camminare (in genere 10/15 km percorso misto), 2 o 3 volte la frequenza si abbassa fino a 50, quando magari sono in cima ad una salita, per poi lentamente riprendere. Durante questo "down" a parte che fisicamente non risento di nulla, ho provato a misurare il battito del polso e mi sembra regolare, inoltre fatto ecg sotto sforzo (con scalino) a settembre 2020 ed è tutto regolare, ovviamente il problema risale a prima di tale data. Non riesco a capire il motivo perchè a casa è regolare e quando esco ci sono questi problemi. Qualcuno gentilmente mi sa aiutare ? Grazie infinite
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RunnerXcaos
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da RunnerXcaos »

La frase che risolve tutto è: lo utilizzi senza fascia,
Se fai una breve ricerca su internet oppure anche sul sito Polar troverai che la lettura del cardio al polso non è assolutamente precisa e risente di alcuni fattori chiave:
1) Un corretto serraggio al polso, tipicamente a distanza di un dito dall'osso del polso.
2) Soprattutto in inverno quando si hanno le estremità del corpo fredde la lettura può essere "ritardata".
3) Sempre in ritardo nei cambi di ritmo e quando fai una salita....va bene per sforzi costanti o cambi di ritmo poco repentini.

Detto ciò è evidente che in casa (al caldo) ma soprattutto con sforzo costante come quello della cyclette la lettura sia precisa mentre non lo sia mentre cammini all'esterno, fermo restando che rispetti il punto 1).

Se vuoi una lettura sempre coerente ti suggerisco una fascia cardio ;)

Spero di averti risolto l'arcano ciao
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Renato59
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da Renato59 »

Ciao, innanzitutto ti ringrazio per l'esaustiva e celere risposta. Il punto 1 l'ho rispettato, ma che dire, avevo preso l' M430 proprio per evitare la fascia 8), avendo letto recensioni che affermavano che c'era poca differenza tra il cardio con la fascia, ma avrei dovuto cercare in maniera più approfondita :D. Comunque ancora grazie, valuterò l'acquisto di una fascia :wink:
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RunnerXcaos
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da RunnerXcaos »

Se l'utilizzo è prettamente camminata mi accontenterei del cardio al polso 😉.
Per attività con cambi repentini tipo la corsa allora indubbiamente la fascia.
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Renato59
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da Renato59 »

Ciao, in effetti penso che farò come da te suggerito, anche perché pensavo che la fascia costasse un po' meno, comunque ancora grazie 👋👋
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RunnerXcaos
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da RunnerXcaos »

Puoi guardare quelle Decathlon a memoria non mi sembra costino tanto.
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eden88
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da eden88 »

Quella di Decathlon costa 29€ e posso dirvi che contro la H10 finora ho riscontrato differenze davvero minimali nel tracciato.

Sulla durata, non posso dire, le ho solo da 5 mesi
mattjack
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da mattjack »

La misurazione della cadenza senza sensore al piede è precisa?
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domk
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da domk »

A me sembra che misuri la metà
Per intenderci 90 passi al minuto sono in realtà 180.
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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eden88
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Messaggio da eden88 »

Io la trovavo precisa. Non ho notato differenze sensibili con il sensore.

PS tutti Polar visualizzano la cadenza a "metà".
Anche i Suunto la calcolano su un piede solo.
È una "convenzione" dei Garmin calcolarla x2, cioè per entrambi i piedi.

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